每当到了季节之交，王女士手上指甲边缘就开始长倒刺，非常不舒服，手一有空就想将其撕掉，有时候还撕得手指鲜血淋漓······实在是太疼！为什么总是手长倒刺，而脚却从来没有倒刺呢？有倒刺该怎么办？
首先，要明确一点
长倒刺跟缺维生素无关
流言： 手指长倒刺是因为缺维生素B6或
维生素C，应该多补充这些维生素
真相： 手指长倒刺通常和缺维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。
所以，别再乱补维生素了！
倒刺到底是怎么来的？
因为覆盖甲板近端四分之一的甲周皮肤非常薄，很多引起炎症和过敏反应的因子都选择由此侵入，这一块皮肤自然也更容易受伤。
另外，甲周皮肤没有毛囊和皮脂腺，仅仅靠角质层表面的皮脂起到滋润和保护皮肤的作用，一旦表面的皮脂被破坏，则会导致角质层水分丧失，皮肤干燥而长出倒刺。
怎样预防倒刺？
1、保持手部滋润。
2、干燥的季节可以在家中放一个加湿器
3、不得已需要频繁洗手时，最好在洗手后马上涂护手霜以保护角质层。
4、做家务或劳动时戴橡胶手套，这样可以减少洗手次数，也减少了皮脂的丢失，皮脂是人体最佳的保湿剂。
长了倒刺怎么办？
1、千万不要因为手欠而试图将其拔掉，这可能会导致皮肤撕裂和感染。
2、正确的做法是，随身携带一个指甲剪，发现倒刺时，整齐地将其剪掉。
每次洗完手之后，别忘了涂护手霜噢！
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