父亲节又快到了,在这里提醒大家,父亲也需要关心,许多国家和地区,将每年6月的第三个星期日定为父亲节,作为感谢父亲的特别节日。孝顺的儿女们在为父亲送上礼物感恩的同进,更需要注意关爱父亲的健康。因此父亲节送健康礼物最实在。
从来理所当然享受着父亲的疼爱和关心;那个在你眼中一直伟岸坚强的背影,也仿佛天经地义地健壮、有力,像一座永不崩塌的大山,撑起一家的幸福和安心。然而,那个伟岸的背影真的永远不知疲倦、长年健壮如初吗?当然不是,面对习惯了默默承受、疏于照顾自己的父亲,作为儿女以及妻子,应懂得将他的健康记挂在心理。
关爱父亲,舒解压力需贴心
父亲是家庭的顶梁柱,为人你为人子为人夫的责任重大;同进,中年男性也是职场的中坚力量,职业发展的压力也重如泰山。而大多数男士习惯于硬扛压力,“有泪不轻弹”,释放压力渠道有限,很容易成为危险的“高压锅”男人,损害身心健康。
心理健康是身体健康的重要基础。关爱父亲,首先需要对父亲们的高压处境多一份理解和宽容,在家里,妻子可以多点体丈夫的心情和难处;儿女们应怀着感恩的心态,并以自己的优异表现、幸福快乐让父亲获得更大的收理慰藉。全家人以自己的温柔贴心为父亲解压,让父亲轻装上阵,获得更好的身心状态。
关爱父亲,当然也离不开关心父亲的身体健康。随着年龄的增长,父亲的骨骼健康、心脏健等,都值得我们常留意在心。除了提醒父亲注意日常保健处,维生素、矿物质等营养的均衡供给,也非常重要。
关爱父亲,饮食营养要用心
许多父亲工作繁忙,应酬也多,不少时候都会外现就餐。在酒店或快餐店用餐,热量、脂肪摄入比较多,而蔬菜、水果的进食会相对较少。如果长期都是这样的饮食方式,容易给健康造成隐患。关心父亲健康,健康的饮食营养不容忽视
力求平衡膳食、均衡营养
健康的膳食,应包含谷类、肉蛋奶类、水果蔬菜等的平衡搭配,以帮助均衡获得蛋白质、维生素、矿物质等健康所需的营养素,补充繁重工作所带来的巨大营养消耗。考虑到忙碌的饮食现实,建议可以适当食用维生素、矿物质等多种营养素补充食品,帮助达成营养均衡。美国自然之宝多维矿物营养包(男士专用) :富含21种维生素与矿物质,提供10种重要氨基酸包括谷氨酰胺、左旋肉碱,提供螺旋藻、牡蛎提取物等多种自然营养,富集叶黄素、葡萄籽、胡萝卜等果蔬精华,提供锯棕榈、马卡、山羊草等经典男性营养素,提供丰富的EPA、DHA、ALA等欧米伽必需脂肪酸及辅酶Q10,提供葡萄糖胺、软骨素、胶原蛋白等关节养护营养.及多种植物提取物。如:花椰菜提取物、芹菜籽、胡萝卜提取物、
西兰花提取物、卷心菜提取物、 虾青素混合物、叶黄素、玉米黄质.
多吃蔬菜水果和薯类
多吃蔬菜水果和薯类是膳食指南的一条重要原则。蔬菜水果和薯类、除富含维生素、矿物质和维生素素外,还包含众多植物性化合物,也可以称之为植物营养素。因此,多吃水果蔬菜,其内含的植物营养素也是对身体健康的另一份呵护。饮食之外,建议适当食用便捷、高品质的GNC男性维生素矿物质植物精华缓释片,其中含有抗氧化水果蔬菜混合物105mg(包括复合柑桔类黄酮,柑桔,番木瓜,胡萝卜,菠菜,菠萝,南瓜子,锯齿蒲葵,花椰菜,越桔,接骨木,红醋栗,蓝越桔,苹果,柚子,几维果,覆盆子,椰菜,芽甘蓝,羽衣甘蓝)等物质。
父亲节快到了,孝顺的你,赶快为自己的父亲送上这两款多种植物矿物质片吧,为父亲的健康提供多一份保障吧
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