假期过后上班，不少小伙伴都迫（wan）不（quan）及(bu)待(xiang)想要大展拳脚了呢！但一到办公室坐下就浑身不自在，你的意志在喊：冲啊！身体却说：我不行！是不是感觉自己又双叒叕犯起了假期综合征？如何对症下药？不健康聊养所，用另一种方式为你的健康缓解假期综合征还得用“多维”的角度去解决，维生素加矿物质让你迅速摆脱假期综合征。
症状1：眼睛干涩、有异物感，揉也不是，不揉又不舒服
Dr.汤：维生素A、β-
胡萝卜素齐助阵，眼睛更明亮！
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维生素A也被称为“眼睛的守护神”，是构成我们视觉细胞内感光物质的重要成分。长时间高强度用眼，会让眼睛出现干涩、视力模糊的情况，这时更要注意补充维生素A。β-胡萝卜素是维生素A的安全来源，在人体内需要的时候它就会转变为维生素A。
症状2：脸色苍白、毫无血色，素颜像拍“鬼片”
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铁是构成血红蛋白的成分，参与氧气的运输。叶酸是制造红血球中必不可少的物质，而且能影响细胞的分裂和复制。人体缺乏叶酸就会导致红血球异常、不成熟的细胞增加、贫血以及白血球减少。叶酸与铁搭配，协同“
补血”气色好。
症状3：皮肤暗淡，看起来特显老！
Dr.汤：维C维E
抗衰老，不化妆也是全办公室最靓的仔。
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维生素C和
维生素E都具有很好的抗氧化作用。维生素C可以保持皮肤跟粘膜的健康。维生素E可以保护细胞免受自由基的伤害，阻隔黑色素生成，改善皮肤。而且在清除体内自由基的过程中，维生素C又可以使维生素E的代谢物复原，持续发挥作用。
症状4：筋骨无力，腰背酸痛，感觉像70岁的老人家。
Dr.汤：维D加钙，年轻就该给自己多一点“骨”励！
室内办公缺日晒，胃口不好更缺钙。办公工作人群由于缺少阳光，体内生成的维生素D不足，从而影响钙的吸收。再加上平时工作繁忙，吃饭更是管饱就行，这钙的摄入量更是可想而知。缺钙可不行，维生素D加钙能很好促进骨骼健康，强身健骨！
听完Dr汤的意见，是不是感觉自己元气满满了呢！快去试试吧！
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