为什么说
抗衰老要及早开始？不得不说，脆弱绝对是当代年轻人最“痛”的烦恼之一，稍微熬个夜，满眼大血丝；活动筋骨扭个头，颈椎嘎嘣响；爬个几层楼，呼呼直带喘。青春尚在“皮实”之年，身体早已成了“脆皮”。
一项研究报告显示，现代人40岁的健康状况相当于父辈的55岁，足足比他们“早衰”了15年，而且有更高罹患疾病的风险。[1]为啥我们天天喊着抗衰老，但实际上却在加速衰老呢？如果你一层一层剥开衰老的面纱，就会发现，它早在你看不见的地方，开始攻击你了——
1.你的身体就像一颗苹果，衰老往往从“内”开始
我们的身体就像一个大型细胞社区，各种细胞在此“繁衍生息”，也在这里“生老病死”。如果这个社区衰败，那么你作为主人，也会随之在衰老的路上加速狂奔。发表在顶级学术期刊《Nature》上的一项重磅文章表明，人的寿命是由我们身体中每一个细胞的衰老速度决定的。也就是说，细胞，才能真正定义你的年龄！
随着年龄增长，细胞分裂会越来越慢，老化细胞开始持续积累，器官机能逐渐下降、老化，甚至会发生病变，人也就随之苍老了起来。你的身体就像一颗苹果，如果表皮已经看到腐烂点，切开一看，内部早就已经溃败不堪。真正的衰老，早就在你的身体里，从细胞开始运作了。生物学家把年龄分为两种，一种是实际年龄，也就是你的出生日期决定的，而另一种，则是生物年龄，你身体各个器官的功能，决定了你的生物年龄值。如果不注重抗衰和保养，即使是年轻人，也会被“早衰”的症状早早环绕。
2.量变引起质变 ，抗衰不能等“看到”再开始
衰老这件事，是会“积累”的。你的衰老细胞们，会持续堆积在身体里，损害器官和组织，甚至还会释放出许多有害物质，影响全身组织细胞的结构和功能。举个例子，女性乳房明显下垂一般是40岁左右，但其实从35岁开始，乳房组织中的细胞和脂肪已经开始悄悄减少，只是没有达到一定的量级，所以还没被“看到”。甚至，不仅是外观受影响，乳腺因细胞的减少和功能衰退，更是早早就埋下了疾病的“祸根”——
随着年龄增长，乳腺癌变的几率大大增加。这背后的罪魁祸首并不仅仅是“年龄”，而是人体身体各处组织细胞的功能衰退，积累而来的后果。所以，抗衰不要等“看到”才抗，要“未感先防”。不要等衰老已到达终点站，你才想着上“抗衰”的车，早早抗衰，才能青春不衰。
3.抗老抗的不止是“老”， 而是为健康储蓄
时间只是改变了你的“美貌”？不，远远不止。比如，人体健康的“大管家”免疫细胞，一旦它开始衰老，就会连带着一大波器官功能减退，进而引发全身性老化。你会逐渐发现，睡眠开始变得不再香了，走路稍微久一点关节就疼，甚至以前总是不错的心情也开始发生了变化。
此外，很多与年龄有关的症状，比如听力减弱、味觉下降，甚至你所熟知的“老花眼”，都更容易找上门。这些都是你的细胞，在向你持续发出“衰老”警告。所以，真正要做的，不只是超声刀和皮秒这些“面上功夫”，而是要从身体里、从细胞里去寻求答案，抵挡衰老的脚步。唯有让细胞重新恢复活力，再现年轻能量，才是持续年轻态的开始。
科学家说，“清除衰老细胞可延长寿命30%”。与其追求外表上的“年轻”，不如让年轻由内而外透出来，提升整个人出的“精气神”，好气色自然也会随之而来。别再觉得“抗衰”离自己还很远，就从今天开始行动起来吧！拒绝做身板脆弱的“脆皮青年”，更别在身体上早早就和父辈拉开差距。每个人都要尽早为自己的“抗衰”事业按下启动键，唯有常抗老，才能常年轻——
|