问：春天干到起皮，频繁敷面膜又担心皮肤过度水合，该怎么办？ 匿名 提问： 2023-02-28 04:12
最佳解答：
健康肌肤的角质层含水量约为10%-20%，当细胞在吸收水分之后体积发生膨胀，原本致密的结构开始变得松散；当角质层含水量在短时间内超过30%，肌肤就会出现过度水合。简单说，频繁敷面膜或者敷面膜时间过长就容易导致肌肤过度水合，促使肌肤屏障受损、增加皮炎、痤疮风险。
如何内调外养高效补水？
1.每天喝足量的水（至少1200ml），不要等渴了才喝水，身体水分充足了，皮肤才不会干。
2·多吃新鲜水果蔬菜，保证每天蔬菜的摄入量不少于300g，水果的摄入量在200-350g。
3·干燥环境使用加湿器加湿，避免空气干燥导致肌肤水分蒸发；室外做好外出防晒防风措施。
4·敷面膜的时间控制在10-15分钟，可以选择有
“植物届玻尿酸”之称的金钗石斛成分的护肤产品，深层补水。
5·油性肌肤、干性肌肤都可以用水敷法，强化水润屏障，养出内水润外紧致的嘭弹肌肤；干性肌肤还可以使用油敷法，柔嫩肌肤，强化屏障，增强肌肤水润。
水敷法Tips安利雅姿深层保湿面膜和安利雅姿玻尿酸维C双效精华液
基础清洁调肤后，取4管雅姿玻尿酸维C双效精华液打底保湿,敷上安利雅姿深层保湿面膜10-15分钟，后续正常保养，依次涂抹精华、
眼霜、面霜按摩至吸收。
回答：2023-02-28 08:21
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