假期带什么保健品？
有件非常重要的事情必须告诉大家：
有件非常重要的事情必须告诉大家：
清明小长假结束啦！！！
比假期结束更令人悲伤的是，
小编感冒了还得坚持坐车从老家回来。
其实，
生活不止眼前的苟且，
还有接下来无尽的快餐和加班。
然而，
接下来才是真正的重点。
近期不是返潮下雨，就是降温刮风，
这乍暖还寒的天气，
小伙伴们一定要多注意保重身体。
衣：春捂秋冻，谨防着凉
近期气候变化多端，忽冷忽热，切忌穿得太少。应遵循“春捂”之说，根据气候变化，随时增减衣服。注意防寒保暖，最好是随身准备一件容易穿脱的外套，建议四月中旬才换上春装。
食：饮食宜温，清补为主
中医学认为“春与肝相应”，春天应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季应该养脾,少吃酸多吃甜。
住：早睡早起，避免熬夜
应有意识地调整作息，早睡早起，避免长时间的熬夜，保证充足睡眠。同时，适当午睡以消春困。
行：外出运动，吐故纳新
春天自然界阳气升发，要“动”，忌“静”。不可闭门不出，更不可坐卧太久。应穿着宽松衣服，多到空气清新之处散步、慢跑，吐故纳新。
除了做到以上4点外，由于春天病菌大量繁殖，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，故提升自身免疫力才能抵抗疾病。
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大蒜含有多种对人体有益的成分，具有很强的免疫增强作用。纽崔莱薄荷香蒜片，提供来自天然大蒜的蒜氨酸、蒜素等活性成分，有助于提高身体对有害因素的防御能力，具有增强免疫力的保健功能。
春季养阳，重在养肝，对肝脏的养护也不能少。
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以白芍、甘草、葡萄籽、西兰花提取物为主要成分，经动物功能试验证明，对化学性肝损伤具有辅助保护功能。配方借鉴了近两千年使用历史的中医经典护肝古方“芍药甘草汤”，具有滋养肝血，调理肝脏功能的作用。
春天天气回暖，容易感到困倦、疲乏，即俗称的“春困”。这对于睡眠情况本身就不佳的人来说，白天上班会更加困倦、疲乏，影响工作。
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只有养好身体，提高抵抗力，才能再熬多27天，在五一小长假的时候开心出去玩耍！
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