膳食纤维给肠道减压,身体健康加分
你累吗?累!许多人都会这样感叹。人们都知道身体累、心累，但在理代生活的饮式方下，我们的肠道，也可能成为累族的新成员。生活水平提升，一些人退求“食不厌精”“大鱼大肉”，饮食的精致能及肉食比重偏大，再加上不少人运动不足，便秘逐渐成了一些人的难言之疾.给肠道和身体工康造成负担。而食用膳食纤维给肠道减压,身体健康加分。
肠道负担，身体会添“堵”
民众收入的增加.使得许多中国餐桌各式肉类悄然占据了主角.而蔬菜则成了退居三线的点级，这会导致对肠道健康有孟要作用的膳食纤维摄食不足。此外，现在许多人工作甚至是娱乐都是对粉电脑，坐得多动得少，这无疑会大大增加包括肠道在内的健康隐思.而休息不足的疲劳和工作高压力也可能导致胃肠功能紊乱.使得慢性便秘等疾患缝上身来。
肠道发生便秘不通肠，就会积宿便.为肠道带来负担。粪便不能及时排除.粪便之中的有容物质便会留积.达到一定浓度后易被肠壁吸收.从而增加体内毒素。导致机体新陈代谢紊乱.不但给健康生活带来困挠，甚至会影响面容，使皮肤干涩或引发暗疮。
膳食纤维:肠道减负清道夫
膳食纤维是公认的促进肠道健康的功臣，可增加粪便的持水性、体积和重量促进肠端动，从而加快粪便的排出速度，缩短其在大肠的时间.改善便秘以及降低便秘发生的风险。此外.属于可溶性脑食纤维的低聚果枪.能给肠道内有益菌群双歧杆菌提供营养源，有助于维护大肠中的健康生态;而且.低聚果糖还能增加类便的持水性和体积。促进肠道端动，从而使粪便易于排出。日常的水果、蔬菜、谷类、豆类等食物都是膳食纤维的良好来源。纽崔莱果蔬离纤咀嚼片，它含有天然来源的13种膳食纤维.可溶性与不可溶性胭食纤维科学配比，并特别添加低聚果枪.帮助降低便秘发生的风险.为肠道减负担.为身体健康加分。
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