膳食纤维素排毒养颜，爱美是女人的天性。许多女性为了爱美之心，很愿意将功夫花在脸面的保养和修饰上。其实，如果要获得好的面色，除了表面的肌肤保养，还有逐一肠道的健康。肠道不通畅，就会积宿便、发生便秘，为肠道带来负担，粪便不能及时排除，粪便之中的有害物质便会蓄积，达到一定浓度后易被肠壁吸收，从而增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱，这除了影响身体健康，也会影响女性的面容。
此外，膳食纤维不能被人体肠道消化，但易于被肠内细菌所酵解。例如，属于膳食纤维的低聚果糖，它发酵后的产物是肠道中人类益生菌的营养物的来源，而且其发酵作用使肠内的PH值降低，有益于减少毒素的产生，并加快毒素的排除。
膳食纤维的健康功能有多种，其中人们比较熟知的是它能够改善大肠功能。它能增加粪便的体积和重量，缩短在大肠的时间，增加排便频率，改善便秘。膳食纤维的吸水性使粪便变软及粪便体积增大等促进场蠕动，可以缩短人体排便时间和增加排便频率，因而可改善便秘以及加快排除肠内容物的有毒物质。
膳食纤维是指不被机体消化利用的多糖，主要来自于植物的细胞壁，包括纤维素、果胶和木质素。近些年随着生活条件的改善，人们的饮食结构发生了一些变化，例如西式饮食的靠近，谷物、豆类、蔬菜和水果的总占比少了，膳食纤维摄入不足最直接的后果就是增大了人体患便秘等疾病的风险。
膳食纤维素排毒养颜，部分女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，存在罹患便秘的风险，如何防患于未然？除了要增加身体活动量外，还需要十分注意饮食的合理安排，就算天生一个吃货，也要在满足味蕾需求的同时，多吃一些蔬菜水果等含膳食纤维丰富的食品，让膳食纤维这个肠道清洁工，为肠道健康做出应有的贡献。纽崔莱果蔬高纤咀嚼片，含13种天然来源的高含量膳食纤维，并均衡配比，具有润肠通便的保健功能。
每个女性，都有仙桥轻盈的美丽梦想。然而，如果不住注重健康饮食，信奉“吃得越精越好”，“食不厌精”的后果之一就是膳食纤维的摄入太少，对女性而言，这不单是一个健康的缺陷，也是一个美丽的错误。
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