一周5个工作日，又拍视频又出差还得带娃，身心累到不行，周末完全不想动，只想来个葛优瘫~早上补个觉，给身体充充电。但是对着镜子一看，皮肤状态却好糟糕，干燥、暗沉、毛孔粗大，脸部线条也有“瘫”的迹象~所以最终还是振作了起来，给皮肤做了个有氧按摩操，做完整个人的精神状态都不一样了呢～大家要是对有氧操感兴趣，可以根据我文中的视频和图解步骤一起学习做哦，最重要的一点是，这个操只需要1分钟！！！

@momo纪小末

时尚博主

1分钟有氧按摩操 • 3步到位

今天给大家分享的1分钟有氧按摩操是由雅姿美肤导师柳燕独家打造，只需简单3步，搭配雅姿®微雕周末护理方案的三款单品，就能击退积累了一整个星期的身心疲惫感，让皮肤呈现出最好的状态，迎接下一周的挑战。

的三款单品分别是：、、。是搭配柳燕有氧按摩操的3步曲来使用的，3步曲之后先涂，再用，一套程序下来大概15-20分钟，很简单，一点也不复杂~

雅姿®柔润按摩霜是白色乳霜状，和一般的按摩霜不同，这款按摩霜一点也不油，延展性非常好，很顺滑，按摩时完全不会拉扯到皮肤~

雅姿®活肤肌底液是透明蛋清状，流动性不错，作用是打开皮肤的吸收通道，帮助更好吸收后续的面膜成分~

雅姿®深透水润面膜的质地是白色霜状，看似厚重但其实挺轻薄，而且具有深补水功效哦～

柳燕1分钟有氧按摩操视频我已经给大家准备好了，可以观看学习哦~同时我也会给大家用图片示范一遍。点击即可观看??。

△由雅姿美肤导师柳燕独家打造的

1分钟有氧按摩操

1分钟有氧按摩操图解

第一步

先涂上雅姿®柔润按摩霜，然后开始顺畅淋巴结。通过揉按太阳穴、耳下、锁骨的淋巴结位置，使淋巴畅通、血液循环变好，排掉体内的毒素~

第二步

第二步主要是紧实轮廓，用手掌包覆皮肤，由下往上、由内往外提拉，每个动作重复3-5次，要连皮带肉一起提拉，这样才能达到层层紧实的作用。

第三步

最后，用轻拍的方式来达到细致毛孔的效果。先轻拍面部，让松驰粗大的毛孔恢复弹性，然后用力推滑易囤积脂肪及松驰的腮帮子部位，消除双下巴，强化紧致效果。

做完柳燕有氧按摩操后，用雅姿®活肤肌底液浸湿化妆棉，由内往外，由下往上轻擦皮肤。

抹完后，再涂上，这款并不是过夜面膜哦，10分钟后就可以清洗掉啦。就是这么简单的3步，每周来一次，懒人们再也不用为频繁琐碎的保养步骤而费神了~

虽然简单，但是效果却一点也不简单，反而很“奢华”！原本干燥、暗沉的皮肤变成水润的白雪公主肌，粗大的毛孔改变很多，皮肤软嫩弹滑，满满的好气色，一点也看不出被折磨了一周的疲惫感~

工作那么累，学习那么烦，周末了就让自己放松一下吧，给身心充充电，给皮肤做做美容操，让自己满血复活，用最好的状态迎接下一周的凶残挑战！