美国本土铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克 叶酸200微克 维生素c 30毫克 菠菜浓缩素35mg
美产销东南亚铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克 叶酸133微克
国内的铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克 叶酸133微克
铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁。维生素c可使较难被吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，促进肠道内铁的吸收。另外，維生素c能加速磷在体內氧化，有利于铁的吸收。研究还发现，维生素c的剂量越大，所促进铁吸收的作用也越大，大约25毫克的维生素 c就可以促进非血红素铁吸收增加1～2倍，200毫克的维生素c则可促进非血红素铁吸收增加5～6倍。
注：问：美国安利铁质叶酸片为什么要添加维生素c?
答： 铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁。维生素c可使较难被吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，促进肠道内铁的吸收。另外，維生素c能加速磷在体內氧化，有利于铁的吸收。研究还发现，维生素c的剂量越大，所促进铁吸收的作用也越大，大约25毫克的维生素 c就可以促进非血红素铁吸收增加1～2倍，200毫克的维生素c则可促进非血红素铁吸收
