胃溃疡和阴虚阳亢的人不适合吃远志，长期服用还可能产生依赖性，影响正常睡眠。
远志这味中药，虽然对改善睡眠有一定效果，但并不是每个人都适合服用。胃溃疡患者就得敬而远之，因为远志的性质偏温，可能会刺激胃黏膜，加重溃疡症状，让原本就不舒服的胃更加难受。阴虚阳亢的人也不宜食用，这类人群本身体内阳气过旺，远志的温热性质可能会火上浇油，导致阴阳失衡，出现头晕、心悸等不适症状。
除了特定人群不能吃，远志还不建议长期服用。有些人为了追求快速改善睡眠，长期依赖远志，结果反而适得其反。长期服用远志可能会导致身体产生依赖性，一旦停药，睡眠质量反而更差，甚至出现神志不清的情况。这样一来，不仅没解决睡眠问题，还添了新的麻烦。
所以在决定服用远志之前，一定要先搞清楚自己的身体状况，看看自己是否适合服用。最好咨询一下专业的中医师，对症下药，才能确保安全和效果。即使适合服用，也要注意适量，不要贪多，避免长期依赖。远志虽好，但用错了人、用错了量，后果可是得不偿失的。
以上关于"哪些人群应避免食用远志？"的答案仅供参考
璃梦 回答于：2025-01-22 19:09
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