肠胃不佳者是否适宜饮用咖啡？

问：肠胃不佳者是否适宜饮用咖啡？

匿名提问： 2025-01-29 06:07 | 关注度: 5

肠胃不好的人，真心不建议喝咖啡。咖啡因会让胃酸分泌增多，容易引发胃痛、烧心等症状，对肠胃脆弱的人来说简直是雪上加霜。

咱们先说说咖啡因这个“捣蛋鬼”。它一进入身体，就会刺激胃酸大量分泌。本来肠胃就不好的人，胃酸一多，那滋味儿可不好受，胃痛、烧心、反酸轮番上阵，简直让人崩溃。特别是那些有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的朋友们，喝咖啡简直就是在给自己的肠胃“添堵”。

再来说说咖啡里的单宁酸。这家伙也不省心，它会妨碍肠道吸收营养，本来肠胃就弱，这样一来，营养吸收更差，负担反而更重了。

当然了，世事无绝对。如果你的肠胃只是偶尔闹点小脾气，比如吃多了有点胀，那偶尔来点低咖啡因的咖啡，或者加些牛奶中和一下，也不是不可以。但记住，量一定要少，别让肠胃“加班”太狠。

肠胃不好的人，还是尽量远离咖啡为妙。毕竟，健康才是最重要的，别为了那一口提神，把自己的肠胃搞得更糟。多喝水，吃点养胃的食物，才是正道。

以上关于"肠胃不佳者是否适宜饮用咖啡？"的答案仅供参考

风华回答于：2025-01-29 08:20