刚怀孕的时候，吃那些寒凉和活血化瘀的食物最容易流产，比如薏米、绿豆、螃蟹等，都得特别注意。
怀孕初期，腹中的胎儿还没那么稳定，这时候饮食上真得特别小心。像薏米这种东西，虽然平时吃着挺健康的，但怀孕初期吃了，因为它有促进血液循环的作用，搞不好就会引起流产。绿豆也是，性寒凉，吃多了对胎儿的稳定很不利。还有螃蟹，那更是大寒之物，怀孕初期碰都别碰，一不小心就可能出大事。
除了这些，还有一些其他的食物也得注意，比如山楂、黑木耳、甲鱼等。山楂虽然开胃，但它也有活血化瘀的效果，黑木耳也是，吃多了容易引起子宫收缩，增加流产风险。甲鱼虽然营养高，但性寒，怀孕初期吃了也容易出问题。所以啊，怀孕初期的饮食真得特别小心，尽量选择那些温和、营养丰富的食物，像红枣、核桃、牛奶这些，对胎儿的发育有好处。
除了饮食，怀孕初期还不能剧烈运动，像跑步、跳绳这些活动都得暂停，因为剧烈运动也容易导致流产。最好是做一些轻度的运动，比如散步、瑜伽，既能保持身体活力，又不会对胎儿造成影响。怀孕初期方方面面都得注意，这样才能确保胎儿健康稳定地发育。
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墨青 回答于：2025-02-04 18:58
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