要解决房事时间短的问题，可以通过药物治疗、食疗改善和成人用品辅助等多种方法来提升性生活质量，确保双方都能获得满足。
药物治疗是一个直接且效果显著的方法，西药如西地那非片和达泊西汀片能有效治疗早泄，而中成药如肾宝片和六味地黄丸则能补肾壮阳，提升性功能。药物治疗的副作用较大，如果不是确切的早泄或肾虚患者，建议慎重考虑。
食疗改善是一个相对安全且长期有效的方法，通过常吃韭菜、生蚝等补肾壮阳的食物，可以帮助提高性功能，延长房事时间。用枸杞泡水喝，或者用枸杞、淫羊藿、肉苁蓉等泡酒喝，也能起到不错的壮阳效果。食疗虽然见效慢，但长期坚持对身体大有裨益。
成人用品也是一个简单有效的选择，尤其是印度神油这类延时产品，使用方便，只需在房事前15-20分钟涂抹，就能显著降低龟头敏感度，延长房事时间达40分钟以上。这类外用产品成分相对安全，不会对身体造成危害，适合各种时间短的人群使用。
面对房事时间短的问题，不必过于焦虑，通过合理选择适合自己的改善方法，夫妻双方共同努力，完全可以提升性生活质量，恢复和谐美满的夫妻生活。
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雨晴 回答于：2025-02-14 09:29
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