绞股蓝的十大功效作用究竟包括哪些？

绞股蓝这东西，真是个宝贝，它的功效多到数不清，像清热解毒、润肺止咳、祛痰、缓解疲劳、镇静、养心安神、益气、健脾胃、调节血压、增强免疫力，这些都是它的拿手好戏。

说到绞股蓝的十大功效，咱们得细细道来。它清热解毒的本事特别强，夏天喝上一杯绞股蓝茶，整个人都感觉清爽不少。润肺止咳也是它的强项，尤其是那些老烟枪，时不时来点绞股蓝，肺都舒服多了。再来说祛痰，喉咙里老是有痰，喝点绞股蓝，痰就少了，呼吸也顺畅了。

工作压力大，疲劳感总是缠着你？绞股蓝能帮你缓解疲劳，让你精神百倍。还有，它镇静的效果也很不错，心情烦躁的时候，喝上一杯，心情立马平静下来。晚上失眠多梦，绞股蓝也能帮你养心安神，让你一觉睡到大天亮。益气这个功效，对于体虚的人来说，简直是福音，喝了绞股蓝，整个人都感觉有劲了。

健脾胃也是绞股蓝的一大亮点，脾胃不好的人，经常喝点绞股蓝，胃口大开，消化也好了。高血压患者也不用愁，绞股蓝能调节血压，让你的血压稳稳当当。增强免疫力这个功效，简直是全民适用的，尤其是现在这个疫情时期，提高免疫力太重要了。

绞股蓝里头含有大量的抗氧化物、茶碱、多酚类化合物、黄酮类化合物和维生素，这些成分都是身体的好朋友，能帮你增强体质，改善免疫力低下。高血压、气虚阴伤咳嗽气喘、心悸失眠这些问题，绞股蓝都能帮你一一解决。所以说，绞股蓝真是个不可多得的好东西，家里备上一些，全家都受益。

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