喝瘦瘦果总的来说没啥大坏处，但也不是完全无害，得看个人体质和用法。
瘦瘦果，这玩意儿原产越南，学名大果藤黄，里面一堆维生素、糖类、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素啥的，听起来挺健康对吧？确实，它能减肥瘦身、润肠通便、补充营养，泡个开水就能喝，夏天来一杯还挺爽，加点金银花、菊花效果更佳，苦了还能放点甜菊叶调调味。
不过呢，事儿没这么简单，喝瘦瘦果也不是百利无一害。这东西寒性比较大，体质偏寒的人喝了容易拉肚子、胃疼，搞不好还手脚冰凉，特别是女生例假期间，喝了简直是自找麻烦。瘦瘦果里头糖分也不少，糖尿病患者要是没控制好量，血糖蹭蹭往上涨，那可不是闹着玩的。
还有啊，有些人对瘦瘦果里的某些成分过敏，喝了之后皮肤痒、起疹子，严重的还呼吸困难，这可不是开玩笑的。而且，长期大量饮用瘦瘦果，可能会导致营养不均衡，毕竟它再好也只是个水果，不能替代正餐，搞不好还影响身体健康。
所以啊，喝瘦瘦果得悠着点，适量就好，别一听能减肥就猛灌，得根据自己的身体状况来，有啥不舒服赶紧停，实在不行还得找医生看看。健康饮食讲究的是均衡，别指着单一食物就能搞定一切。
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雨绮 回答于：2025-02-24 18:41
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