祛浊茶的潜在副作用与危害有哪些？

祛浊茶的副作用和危害其实挺多的，像腹泻、低血压、肠胃不适、肾脏负担加重这些都得注意。虽然祛浊茶听起来挺健康的，里面成分像决明子、绞股蓝、荷叶、山楂、陈皮啥的，但用不好也挺麻烦的。决明子这东西，润肠通便效果是挺强，但长期喝容易拉肚子，肠道菌群还可能失衡，搞不好还得依赖上它。绞股蓝呢，降血脂降血压是好，但你要是本身血压就低，或者体质弱点，喝了可能头晕、乏力，血压更低了咋办？还有荷叶和山楂，促进脂肪代谢是不错，但胃酸多或者胃肠功能差的，喝了可能胃不舒服，反酸、胃痛都来了。

再说说长期或者过量喝的问题，这可是给肾脏添负担的大事儿，尤其是肾功能本来就不咋地的，更得小心了。所以说啊，祛浊茶这东西，适量喝喝还行，千万别长期依赖，还得配合合理饮食和运动来管理健康。要是有啥不舒服，赶紧停了，还得去找医生看看。健康这事儿，可大可小，千万别大意了。

具体来说，腹泻是最常见的副作用之一，主要是因为决明子的润肠作用太强，肠道受不了。低血压的问题呢，主要是绞股蓝引起的，血压低的人喝了更容易出问题。肠胃不适这块，荷叶和山楂的刺激作用得背锅，胃酸多的人尤其得注意。至于肾脏负担，长期大量喝祛浊茶，肾脏得加班加点工作，时间长了肯定受不了。所以啊，祛浊茶虽好，可不要贪杯哦。

祛浊茶的副作用和危害真不少，大家喝的时候一定要悠着点，别为了减肥或者调理身体，反而搞出更多问题来。健康饮食、适量运动，再加上偶尔喝点祛浊茶，这样才能真正把身体调理好。

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