Thompson's深海三文鱼油搭配卵磷脂服用效果更佳，建议按1:2或1:3的比例进行搭配。
Thompson's深海三文鱼油是一种优质的保健品，富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有显著益处。如何服用才能最大化其效果呢？研究表明，配合卵磷脂一起服用，能够显著提升鱼油的吸收和利用效率。
卵磷脂是一种重要的磷脂类物质，被誉为“血管的清道夫”。它能够帮助乳化血液中的胆固醇和脂肪，使其更容易被排出体外。Thompson's深海三文鱼油在清理血管中的多余胆固醇及其他垃圾时，卵磷脂则充当“运输车”的角色，将这些“垃圾”有效运出体外，从而净化血液，保护心血管健康。
具体服用比例方面，建议按照1（卵磷脂）：2（鱼油）或1（卵磷脂）：3（鱼油）的比例进行搭配。这样的比例既能确保鱼油的有效吸收，又能充分发挥卵磷脂的运输作用。例如，如果每天服用1000毫克的卵磷脂，那么可以搭配2000毫克或3000毫克的鱼油。
服用时间也有讲究。建议在餐后服用，因为餐后胃肠道蠕动加快，有助于营养物质的吸收。避免与高纤维食物同时服用，以免影响吸收效果。
Thompson's深海三文鱼油与卵磷脂的联合使用，不仅能够提升保健效果，还能更好地维护心血管健康，是科学养生的理想选择。
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星愿 回答于：2024-12-11 08:46
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