壮阳的食品都有哪些
壮阳食品——韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。
韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、养肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对疗养阳痿有效。
壮阳食品——狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾以及胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有"安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉"等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可疗养阳痿早泄。
壮阳食品——泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
壮阳食品——虾
虾味道鲜美，补益以及药用作用都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思膳食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳食品——羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能"补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力"。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
壮阳食品——鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食品，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体汲取率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的膳食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。
壮阳食品——海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用很多海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。
壮阳食品——大葱
据说巴尔干半岛很多民族的青年男女婚礼节式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
壮阳食品——蜂蜜
含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，能够坚持口服蜂蜜制品以得到改善。
壮阳食品——鹌鹑蛋
鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素以及多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉以及蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。治肾虚、腰痛、阳痿。
对于存在性功能障碍病患，也可以是肾虚的男人，在膳食方面多下点功夫是能够进步性能力的，所以大家平时不妨多留意一下膳食。除了以上这些壮阳食品外还有可食用鹿茸、海马、海龙、海参、跳跳鱼、等、哈士蟆、石斛、黄精等，水果以榴莲、桑葚效果较佳。
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