相信大家都知道在孕期健康专家可能会根据情况要求孕妇补充鱼肝油，那么，孕妇吃鱼肝油有什么好处呢?小编经过了解以后得知了在孕期口服鱼肝油的两大好处，下面，我们就一起来对这两大好处做了解，希望大家看完以后能够知道为什么健康专家让自己口服它。

第一、促进胎儿上皮分化

在鱼肝油当中含有丰富的维生素a，而维生素a在帮助胎儿发育方面发挥的效果非常好，它能够帮助刺进上皮分化，在维持皮肤以及粘膜健康方面也有不错的效果，另外，孕期补充维生素a能够让儿童的视力得到维护，帮助防护儿童出现干眼症也可以夜盲症等等眼科病症，另外，它在帮助儿童的身体组织健康发育以及复原方面也有不错的效果。

第二、促进钙质汲取

在鱼肝油当中除了维生素a以外，还有比较丰富的维生素d呢，维生素d存在的作用是帮助促进胎儿钙质汲取，从而让儿童的骨骼钙化，保证儿童的骨骼以及牙齿的正常发育，另外，还能够帮助维持正常的代谢能力呢。不过，假如维生素d过量，则可能会出现胎儿早熟情况。

第三、孕期要按需补充鱼肝油

有人说鱼肝油既然对胎儿发育如此重要，那么，在孕期就一定要补充鱼肝油才能够，事实真的如此吗?小编得知，实在，并不是所有的孕妇都有必要补充这种保养品，只有当孕妇身体缺乏维生素a以及维生素d的时候才有必要口服。

以上就是“孕妇吃鱼肝油有什么好处”的答案，由于过量口服鱼肝油可能会让孕妇以及胎儿都受到其不利影响危害，小编希望广大孕妇一定要按需口服它，最好是在健康专家的建议以及指导下来口服，这样才能够让你免于受到其副作用损害。

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