引起失眠的原因有一些，但是大部分都是生活细节所致;相信大家都明白，失眠的危害非常大，因此希望所有人引起重视，积极防护，不要让病患给大家的生活及健康带来不必要的麻烦。那么，swisse睡眠片有用吗？应该怎么吃？

swisse睡眠片有用吗 查看评价

swisse睡眠片的作用

澳洲Swisse改善睡眠片综合了有助于放松以及冷静的草本植物，不会干扰快速眼动睡眠(REM sleep)，因此不太会像其他助眠药品一样出现早起晕眩表现。快速眼动睡眠期就是您睡眠中做梦的阶段，对于人体精神健康非常重要。长期阻断快速眼动睡眠可能导致认知能力受损，和引起留意力以及记忆力方面的麻烦。

Swisse睡眠片含有的优质成分，能够有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑以及开释压力，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。它的成分以及一般意义上的安眠产品有本质上的区别，不会带来头晕等反应，不会让记忆力减退，也绝对不会产生惯性服药的负担。

swisse睡眠片怎么吃

swisse睡眠片适合睡眠不良的成年人，每天1-2片，睡前半个-1个小时口服。Swisse改善睡眠片配方通过各种纯自然草本精华的组合，能够舒怀庠痖绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。

swisse睡眠片主要成分

Valeriana officinalis dry root 1300mg 缬草根

Humulus lupulus dry flower 200mg 蛇麻草

Poria cocos fungus dry 50mg 茯苓菌干

Anemarrhena asphodeloides root powder 50mg 百合科植物

Glycyrrhiza glabba dry root & stolon 50mg 甘草根

Magnesium orotate 100mg （乳清酸鎂）Magnesium Orotate又叫維生素B13，是合成RNA細胞膜肝醣的重要产物。

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