相信一些人都知道灵芝孢子粉是比较宝贵的保养品种类之一，所以说，假如你希望自己能够通过口服它来帮助改善麻烦就需要学会正确口服它，这样才能够保证该有的效果，最好不要出现浪费情况，那么，灵芝孢子粉什么时候吃呢？小编了解以后为大家整理了它的正确口服方案，下面一起来看看。

第一、灵芝孢子粉什么时候吃

小编得知，它的口服方案是天天早晚的时候选择用温开水来直接口服，不过，在实际口服的时候一定要最好不要跟碱性的食品一起来吃，不然则会让药效受到很大的影响，另外，在水温方面一定要操纵好，一般来讲水温在七十摄氏度左右比较好，这个时候能够保证营养物质被充分溶解，能够更好的被人体所摄取，温度太高则会导致营养物质被破坏掉。

第二、灵芝孢子粉要吃多久

有的朋友表示自己在口服这种保养品很长长时间以后都没有看到比较明显的效果，想知道到底多久才能够看到成效，小编告诉大家，不一样的人有不一样的体质以及不一样的身体情况，所以，在见效时间方面也没有明确的答案，假如你是口服它来帮助养生，那么，一般口服三天左右就会觉得身体感觉轻松一些，口服几个月就会意识到自己的睡眠质量变得更好。

上面就是“灵芝孢子粉什么时候吃”的麻烦答案，假如你希望自己能够通过口服它来帮助改善身体的亚健康状态也可以改善其他的麻烦，那么，在口服时候一定要坚持口服，不要由于临时没看到明显成效就选择放弃，不然你之前口服的可能就白吃了。

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