灵芝孢子粉这种保养品对于我们人体的免疫功能，神经系统和内分泌系统都是有着非常不错的调节作用了，当然了，灵芝孢子粉既是药材也是食材哦，我们长期的口服灵芝孢子粉也不是非常不错的选择，由于灵芝孢子粉是没有副作用的，当然了，我们也要了解很多灵芝孢子粉什么时候吃的口服方案的，那么灵芝孢子粉什么时候吃更好呢?下面我们来看看吧。

灵芝孢子粉的使用方案服用量

我们一般用温水冲服灵芝孢子粉及时能够的哦，当然了，假如自己能够忍受灵芝孢子粉的味道，也是能够干吃的，当然灵芝孢子粉多口服一定也没有什么副作用，但是我们也不要过量的口服哦，一般每一次口服2-4克就足够我们身体所摄取了，假如过量的口服有点浪费，我们身体又摄取不了那么多的养分。

灵芝孢子粉什么时候吃

实在灵芝孢子粉作为一种保养品兼食品，在什么时候吃都是能够的哦，对于口服灵芝孢子粉的时间是没有任何的限制的，当然了，为了我们人体能够更好的摄取灵芝孢子粉中的营养成分，建议大家空腹的时候口服灵芝孢子粉哦，并且在没顿饭前半小时都是能够口服很多灵芝孢子粉的，这样对于帮助我们改善身体的素养也是有着非常不错的效果的。

灵芝孢子粉什么时候吃呢?相信大家通过我们上面的这些先容，对于这个麻烦也是有了比较完美的答案了，当然了，我们一般在生活中是能够空腹口服灵芝孢子粉的哦，由于空腹口服灵芝孢子粉，我们人体更轻易摄取灵芝孢子粉中的成分，当然了，我们也了解了灵芝孢子粉的使用方案服用量了，大家以后口服的时候要多留意。

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