商家把大型海洋鱼类体内的油脂提取出来，混合维生素E还有其他很多物质，做成了鱼油软胶囊。那么，鱼油软胶囊里有哪些成份？

鱼油软胶囊里有鱼油、自然维生素E、明胶、甘油、纯化水等成份。每100g鱼油软胶囊中含：二十碳五烯酸（EPA）18.3g、二十二碳六烯酸（DHA）12g。

二十碳五烯酸(EPA) (Eicosapentaenoic Acid) ，是人体常用的几种Ω-3脂肪酸之一。相比于我们祖先的日常膳食，目前的日常膳食所含的Ω-3脂肪酸是相对不足的。我们的日常膳食中，Ω-3脂肪酸的主要来源是冷水鱼(例如野生鲑鱼)。鱼油补充剂也能够进步身体中EPA的浓缩度。增加EPA的摄取已经证实对疗养冠状动脉心脏病、高血压以及炎症(例如风湿性关节炎)有效。

，DHA)，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱以及脂肪酸，属于ω-3不饱以及脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑以及视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力以及视力发育至关重要。

所以鱼油软胶囊里的成份对人体是挺有好处的。有有必要的朋友能够去广州宝芝林大药房进行购买。

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