在自然界存在着各种各样的营养物质，比如说提起虾青素以及花青素这两种营养物质，我们大家可能就会感到非常的熟悉。我们知道虾青素和花青素都是能够帮助我们抵抗朽迈的保养用品，在最近几年里，虾青素和花青素的进展和销售都非常的好，人们都学会了用这种保养用品帮助抵抗朽迈，达到美容养颜的效果，那么这两种保养用品到底哪一个比较适合口服呢？针对这个麻烦接着小编会给大家具体的分析，希望小编能够帮助大家切实地学会选择虾青素也可以是花青素。选择合适的保养用品会对我们的身体健康起到很大的帮助作用，能够帮助我们焕发青春的活力，帮助我们保持年轻的状态。

花青素有良好的抗氧化功效

科学研究表明，花青素是一种纯自然的抗朽迈的药物，通过口服花青素，能够让我们的细胞免受自由基的影响，能够让我们的细胞焕发出更加青春的活力，帮助改善朽迈的状态。而且花青素的抗氧化的性能比一般的维生素E要高50倍左右，比维生素C要高200倍左右，所以它对于人体生物的保护性能是非常优秀的。所以我们假如想要达到抗氧化的功效的话，选择购买优质的花青素能够达到很好的效果。

自然虾青素能够帮助抗朽迈

自然的虾青素是迄今为止人类意识到的自然界中最强的抗氧化剂，所以用这种抗氧化剂能够帮助我们清除自由基，延缓人体的朽迈。而且经过科学研究表明，它对于人体的寿命和对于心脏病的改善都有很好的功效，所以这是自然的虾青素能够起到的作用。长期口服自然的虾青素能够帮助我们拥有更加强健的体魄，帮助我们能够拥有更长的寿命。

两者之间的区别

对于虾青素和花青素之间的区别，主要体目前虾青素的抗氧化能力是花青素的50倍，但是并不意味着虾青素的抗氧化能力就一定好。对于不同的人来说，对虾青素的摄取能力是有很大区别的。有的人无法正常摄取虾青素，那么即使虾青素的抗氧化能力再高，也没有什么效果。所以当我们意识到对于虾青素无法正常摄取的话，那么就应该选择花青素。由于花青素是水溶性的物质，能够被更多的人摄取。

所以综合分析花青素和虾青素，这两种营养素都是用于人体抗朽迈抗氧化的物质，能够帮助我们达到美容养颜的功效，能够让我们随着年龄的增长，也能够保证皮肤的光滑细嫩。对于虾青素和花青素的选择，主要看我们是否能够摄取虾青素。假如我们口服了虾青素过后，没有出现任何副反应，而且大便也没有呈现出红色的话，那么我推举大家选择虾青素，假如我们出现了很多无法摄取虾青素的反应的话，在这种情况下花青素就是我们比较好的选择。

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