有的朋友表示，自己在了解维生素D的时候意识到目前市场上的产品主要有两种，一种是维生素D3，而另外一种则是维生素AD，那么，维生素d3跟ad什么区别呢？今天就来看这两者的差异，希望大家看完能够知晓哪一种适合自己口服。

第一、维生素d3的作用

它能够帮助进步人体对钙质以及磷元素的摄取，能够让人体的血浆钙以及血浆磷处于一个饱以及的状态之下；它能够让牙齿发育更健全，由于其能够促进生长以及让骨骼钙化；它能够让磷摄取增加，主要增加摄取的地方是肠壁以及肾小管；当然，它还能够让血液里面的柠檬酸盐处于正常状态之下。

第二、维生素ad的作用

这种保养品又被称为是鱼肝油，它的主要作用是能够让人体的正常视觉功能得以维持，在最好不要出现夜盲症等等眼部病症方面有明显效果；在保护上皮细胞组织健康以及促进免疫蛋白合成方面有明显效果；能够让骨骼正常生长以及发育；在抑制肿瘤生长方面也有明显的效果；它还能够让血液当中的柠檬酸盐水平处于正常状态之下，在防止氨基酸通过肾脏造成损失方面也有明显效果。

维生素d3跟ad什么区别？从上述内容里我们不丢脸出，实在，这两种保养品的作用是有一定共同性的，但是，维生素d3所包含的成分只有维生素d，而维生素ad则包含有维生素a以及维生素d两种营养成分，也由于这样，这两种保养品的作用存在一定差异，所以，大家在选择时候还是要根据自己身体的实际所需来选择合适的产品，这样才能够保证你的麻烦能够顺利解决。

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