最近几年人们开始越来越留意养身方面，注重身体健康的进展情况，而在这类环境的影响下一些人开始关注中药药材，而石斛就是其中的一种，从功效上来说它确实是一剂维持身体健康的良药，但有必要留意的方面就是要知道它的副作用有哪些，而下面的文章内容能够帮助你快速了解石斛。

石斛的副作用

石斛是一种中药药材，一般来说中药药材的效果是非常多的，而石斛的食用方案是较为多类的，很多食用者表示不同的食用方案是有着不同的效果，而它的副作用也是有些的，不可以说药材是没有副作用的，它的副作用主要表目前胃会隐隐作痛，肠胃出现不消化的状况，而这两种副作用是较为常见的。

石斛是什么

一些人都知道石斛具有很高的食用和药用价值，是属于中药药材的一种，对于调理身体健康方面有着很好的作用，实在石斛也能够用来观赏，当然这也被一些人所忽略掉。对于此类补养类的药品来说它的禁忌方面也是有必要大家留意的，能够有效的清楚了解到自己在口服期间所有必要留意的地方。

石斛的专家寄语

在口服石斛期间有必要留意的是不可口服具有下泄作用的食品和药材，石斛通常要在身体肠胃中存留很长的长时间，假如在这时口服有下泄效果的药品和食品的话，会促进肠内蠕动 促进消化和排便，石斛的药效将会大打折扣，从而导致身体恢复时间延长。而具有下泄效果的中药药材的有巴豆、大黄、火麻仁和其他，而食材方面包括萝卜等其他食品。

石斛口服期间专家寄语

尽量要保持良好的生活习惯，早睡早起，最好不要熬夜，在膳食方面留意平淡，切勿食用辛辣和油腻方面的食品。在运动方面能够多多进行户外运动，保持一个美好的心情，在生活以及工作中尽量不要给自己太大的压力，要学会面对压力。

石斛在中药药材中运用很广泛，对于调理人们的身体也有着重要作用，但对于这类中药药材也是有它留意的地方，而你假如能够好好留意到它的副作用和专家寄语的话，肯定是对调理你的身体有着很好的作用，那么就好好的学习起来吧，从把握上面的知识开始吧。

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