女性保养卵巢吃什么保健品好？推荐几款保养卵巢保健品

卵巢是女性重要的生殖器官，不仅关乎生育能力，还对女性的健康和美丽起着至关重要的作用。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，可以有效地保养卵巢，延缓衰老，保持青春活力。同时，适当服用一些女性保养卵巢的保健品。这些保健品可以帮助我更好地呵护卵巢健康，促进卵巢功能的正常运转。通过保养卵巢，我可以更好地维护身体健康，提高生活质量。

女性保养卵巢可以选择以下几种保健品：

月见草油：月见草油是从月见草中精炼提取的植物精华，女性食用月见草油可以缓解月经前症状，如乳房胀痛、头颈背痛、情绪低落等。此外，月见草油还可以保养子宫，调节女性卵巢以及子宫的内分泌，使月经来之前的内分泌保持平稳，有效缓解各种妇科病给子宫带来的压力与伤害。

DHEA：DHEA是脱氢表雄甾酮的简称，是肾上腺分泌的类固醇雄激素。DHEA能够很好的调节体内雄激素与雌激素之间的拮抗作用，能刺激女性卵巢分泌雌激素，促使雌激素水平升高。DHEA还可以适当的调节体内雌激素与孕激素水平，来促使卵泡发育和排出，调节体内的卵巢微环境，来提高卵泡质量，以增强卵泡活动度，以提高女性受孕几率。

大豆异黄酮：大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。

圣洁莓：圣洁莓是一种天然植物——西洋牡荆树(Chasteberry tree,agnus castus)的果实，是欧洲常用的传统药草。圣洁莓含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex)，可缓解经前症候及月经不规则症候，促进乳房健康。

除了上述保健品外，羊脴胎素也可以起到保养卵巢的作用。但需要注意的是，保健品不能替代医学治疗，如有严重或持续的卵巢问题，建议及时就医。