美女都希望能瘦身，而又希望胸部大，不要缩小。可以在服用很多减肥药的时候，因胸部主要也是脂肪，不可避免会受到影响。因此今天就让我教大家一个丰胸小运动,流汗减脂不缩胸

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    可以选择一些针对锻炼胸部肌肉的运动，既可以在出汗的同时有效地消耗脂肪，又可以增强胸部的韧性和弹性，使乳房变得坚挺、饱满。
 1.心牵拉练习。将双手放在胸前，一上一下互相反扣在一起，左右用力往相反方向拉伸，过程持续约10秒钟。这样反复5-6次，可以强化胸部线条，还能锻炼到肩膀的肌肉。无论看电视、等车还是在办公室，都可以轻而易举地练习。

 2.心指腹按摩.用双手手掌包住整个乳房，按压周围的组织，每次停留3秒钟。用双手的指腹，分别从乳沟处往下做按摩，直到乳房外围;或者用指腹在双乳之间做8字型按摩。手法要轻柔，促进乳房内的组织循环，即可达到丰胸的效果。
 3 心游泳瘦身。游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，不仅因为它消耗体力人，还能不知不觉中锻炼出健康挺拔的身形。游泳对乳房的健美同样是人有益处，水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
4.上肢配合。站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。可以反复多做儿次，即使是和人聊大，也可以表现得自然大方。随时.随地有支撑的物体时都可以做，也不会让人觉得你是刻意在锻炼胸部.

当您在服用减肥产品进，一定要记得做以上几个丰胸小运动哦，肯定会让您身材更迷人。同进还可以适当服用胶原蛋白，减小因减肥引起的胸部弹性下降，变小或下垂。