孩子晚上不好好睡怎么办

   睡觉可以让我们身体器官得到休息和修复，而睡觉对于小孩更是重要，因为睡觉可以让孩子发育得更好，我们经常说“睡一觉，长一寸”，就是这个道理。所以很多幼儿每天睡觉都要保持10小时以上。可我们也有遇到一些小孩就是晚上睡觉的质量很差，经常醒来，对于孩子晚上不好好怎么办？今天快乐多健康网专家给大家介绍一个简单的方法,可以让小孩每天都睡得香。

    我邻居家有一个孩子小名叫铁钢。为什么叫这名字呢?因为他一生下来体质就比较弱，他爷爷恨不得他像钢铁一样强壮，就起了这么个名字。

    晚上睡不好觉，孩子白天的精神就很不好，没精打采的。别人家的孩子这么大的时候，一天到晚在外面跑，还不知道累，自家的孩子却一天到晚都没劲，吃得也少。

    我让孩子把舌头吐出来看看，发现他的舌体淡白。再加上他妈妈说的食少、易疲劳、乏力等症状，我确认孩子是脾虚.心和脾就像是一根绳子上的蚂蚱，脾虚，心也会虚，孩子心虚就会神不安，容易做噩梦、说梦话，有时候还会梦游。

我让铁钢的妈妈经常给他熬点获苓山药粥，然后每晚用酸枣仁水给孩子泡酸枣仁是指在药房里买的那种炒酸枣仁，一次用10克，专门用于治疗心神不宁

    酸枣仁的外壳很硬，所以用来泡脚之前要先把它放在水里泡上1天，然后用水煮，等到水开后，再用小火煮上20分钟。给孩子泡脚的时候，先熏一会儿，等水稍凉的时候再让孩子泡，每次熏泡十几分钟.

    才过去一个多星期，铁钢的妈妈就打电话给我说，孩子最近活泼多了，晚上也不梦游了。而且孩子以前睡觉的时候老出虚汗，用酸枣仁给孩子泡了一个多星期，晚上睡觉时便不出虚汗了，她问我这是什么缘故。

    我告诉她，孩子出汗是因为体虚.酸枣仁熬出来的汤是酸的，酸的收敛性能止汗。所以孩子不再出虚汗是好兆头，一定要接着用。

    现在，五六年过去了，铁钢长得可壮了，已经成了一个大小伙子.周末的时候，我还经常看见他跟别的孩子在楼下打篮球。

    经常有朋友这样问我说:“小区里有那么多经你诊治过的孩子，现今都已长大成人了，你是不是很有成就感?“还真别说，看到他们每一天都健健康康的，心里还是蛮欣慰的，而这又何尝不是每一位做家长的心愿呢!

   我们已给大家介绍了关于“孩子晚上不好好怎么办”的一个简单的调理方法，除此之外，我们还要给孩子均衡的营养素，可以适当多补充些钙营养品以及蛋白质营养品，这都对孩子睡眠有帮助.