给孩子加强营养,并辅以合理的运动来帮他们提高自身免疫力真的很重要

天真活泼的孩子，是全家人开心快乐的源泉，然而这个“快乐源泉”一旦生病，全家人也随之快乐不起来。闷热的夏天容易滋生细菌，极易让免疫力低下的孩子中招染疾。这时候，给孩子加强营养，并辅以合理的运动来帮他们提高自身免疫力真的很重要。

纽崔莱营养强身体健康成长添活力

蛋白质构筑免疫防线的主力

就像钢筋、水泥是高楼大厦的基建材料，人体免疫系统也有它最基本、最核心的基建材料，那就是人们所熟知的蛋白质。免疫系统中的“头号选手”白细胞和淋巴细胞，以及多种免疫活性因子等，其本质的主要成分均为蛋白质。身体缺乏蛋白质，会使淋巴细胞及免疫因子的数量减少，导致免疫机能下降，同时还会影响儿童身体发育和智力成长。

在日常膳食中，可给孩子安排足量的豆类、蛋类和一定量的肉、鱼类等高蛋白食物，或适当地食用含优质蛋白的营养补充食品，让孩子在美味中轻松获得所需营养，提高免疫力，健康成长。

维生素和矿物质免疫发挥的必需元素

在免疫防线的构筑中需要团队的协作，但离开了维生素和矿物质的配合，免疫系统会难以高效地发挥作用。

例如，维生素A能增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量；缺乏B族维生素会影响抗体的产生；而维生素C可通过影响白细胞吞噬的数量，有助于抵抗感冒侵扰。在矿物质方面，儿童若缺乏铁、锌、铜等元素都会导致免疫力下降。

日常生活中，孩子可通过进食足量的蔬菜、水果、豆类制品、牛奶等食物，获取所需维生素与矿物质。此外，纽崔莱多种营养咀嚼片（儿童型）也是弥补给孩子的健康增添来自大自然的护卫力量。而每片纽崔莱维生素C片（儿童型）可提供30毫克提取自针叶樱桃的天然维生素C，能很好地补充儿童因蔬果不足所导致的维生素C缺乏。

在营养强免疫的同时，也别忘了让孩子适当地“运动强体质”；户外灿烂的阳光、清新的空气，不仅是孩子强健身体的助进剂，更是孩子快乐心灵的源泉。

夏日，阳光灿烂的季节，孩子们爱玩好动的天性也被激发得淋漓尽致。飞来飞去，跑上跑下的日子里，妈妈们会欣喜地发现，孩子变得更结实、更健壮了，个头也往上窜高了不少。是啊，夏日正是孩子们活动量大、健骨长骨的黄金季，营养的跟进千万不能忽视。

户外运动促进健骨长高

爱玩、好动是孩子的天性，夏天孩子衣着单薄，浑身上下更是活力充溢，户外的阳光、空地、林木园子等，就成了孩子们玩乐撒野的乐园。聪明的妈妈应该要充分鼓励孩子多多户外活动、玩乐，因为这不单是有利于孩子身心健康，对于妈妈渴望的“宝宝长高”，也有很好的促进作用。
人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。未成年时，骨骼不断增长，经常进行适当的运动、锻炼，能促进骨中的钙质沉淀，提高骨细胞的生长能力，使骨骼变得粗壮和坚实。

补充钙镁助益骨骼健壮

骨骼生长旺盛的季节，在鼓励孩子多多活动、运动的同时，也应该安排孩子的饮食，及时、足量地补充钙、镁等长骨健骨有重要作用的营养素。
钙是人体骨骼和牙齿的重要构成成分，儿童正处于牙齿更新、骨骼增长和增粗的关键时期，需要足量的钙质供应。奶类、豆类、虾类等是含钙丰富的食物；镁也是骨骼晶体不可分割的部分，在适当补充钙质的同时，也应补充一定量的镁，使两者起到相辅相成的作用；此外，维生素D是钙磷代谢重要的调节因子之一，在骨质形成的过程中，能帮助维持钙质的正常吸收，提高血浆钙和磷的水平，以适应骨骼矿物化的需要。