冬天经常感冒咳嗽怎么办？你是否也有这样的困感:原以为冬季气温较低，所有的病毒细菌都该被“冻死了.，但整个冬季却无法摆脱喷嚏、咳嗽.这是因为冬季气候干操，病毒和细菌易漂浮在空中，呼吸系统疾病较易在冬季发生。我们当然不能对此举手投降，所谓预防胜于治疗，冬季更需耍提高免疫来预防呼吸系统疾病。
冬天经常感冒咳嗽怎么办？我是你的小卫士
1.蛋白质:免疚的基础
人体抵坑外界病毒、细菌的入侵，需要免疫系统发挥一系列功能进行防御，清除外来入侵者。免疫系统若想发挥正常的功能，必须要有甫要的营养支持—蛋白质。免疫器官如淋巴、体内胸腺，免疫细胞，抗体等均是由蛋白质构成的，如果体内蛋白质不充足，便会影响免疫系统发挥免位功效而导致抵抗力不足。
2.松果菊:帮助提高免疫力
松果菊是一种草本植物，里面含有多种可预防疾病的活性物质，美国的印第安人很早就用松果菊做日常保健。已有实验证明松果菊可刺激人体内白细胞等免反细胞的活力，提高机体自身免疫力。
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