要想孩子身体健康.必须讲究细嚼慢咽。生活中许多孩子急着去玩或是俄了，吃饭时经常因囫囵呑枣冬、狼吞虎咽.这些没有充分咀嚼磨碎的食物进入孩子胃里.会对孩子的脾胃造成很大伤害.
胃气的强弱在中医诊断中非常重要.其直接关系到孩子病情的轻吸。《黄帝内经》中写道:“平人之常气察】、胃.胃者平人之常气也.人无胃气者曰逆.逆者死!’意思就是说胃气是我们正常人的脉气来源.所谓胃气即人的脉气。如果胃气虚弱.就可能多种疾病缠身.气血不足是胃气虚
弱最直接的现象.孩子吃饭是否细嚼慢咽关系到胃气是否强健，越是细嚼慢咽越有助于胃气的健康。孩了在生长发育阶段，父母切记要让孩子学会细嚼慢咽.培养孩子的咀嚼能力.细嚼慢咽对孩子的成长尤为重要。
咀嚼提高大脑功能
咬肌是咀嚼运动最受益的器官.但味觉.唤觉神经也会因为孩子的细嚼慢咽受到一种适时刺激.脑部激素的分泌就会因大范围的刺激作用而增
加.从而提高大脑的功能。
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