孩子穿衣的“三暖三凉”

     关于孩子穿衣，很多妈妈们都按自己的感觉来给孩子穿衣服，往往天气稍变凉了，就给孩子裹得严严实实的。但即使这样孩子还是经常感冒、生病。其实这有可能是妈妈们给孩子穿错了衣服所致的。

中医认为，因为孩子身体内阳气盛，所以孩子要“忍三分寒，穿七分暖”。如果给孩子穿得太暖和，孩子的筋骨会变得柔软，这对孩子生长发育十分不利。穿得太暖和还会伤害孩子的肌肉和皮肤，严重时会伤到血脉，患上皮肤病.
  在孩子穿衣方面.除了要“忍三分寒.外.中医还提倡一个原则:“三暖““三凉“。

足暖
    中医有句话说:“寒从足下生.温足保太平。“
    脚面上的经脉极多.这些经脉上的穴位四通八达，因而脚部就成了对外界寒邪最为敏感的部位。如果脚部受凉.身体的众多内脏郡会感觉不适，只有脚暖和了，全身才能舒适。
    父母可以给孩子穿上袜子和鞋子.使孩子的脚保持温暖.借以护佑经脉和内脏。孩子好动.脚容易出汗.所以鞋内最好放入吸湿性较好的鞋垫.另外.每晚坚持给孩子用热水洗脚，这也是中医养生的方法之一。

肚暖
    肚子是脾胃之所.尤其孩子的脾胃先天就较弱.为了增强消化功能，更要保持胃暖。孩子如果腹部受寒.就会肚子痛.甚至服泻。而如果脾胃受到损伤.就会影响孩子的消化吸收功能，不利于孩子的健康成长.中医还认为.脾胃与人体的免疫功能有关.对于疾病的预防特别重要。    父母可以在孩子睡觉时给孩子围上肚兜.这样既能防止孩子因腹部受凉而引起腹痛、腹泻等症状.义能有效地促进孩子的消化吸收。

背暖
    中医里特别强调后背的养生。背部是众多阳经汇聚之处.喜温恶凉.最容易被寒、风之邪侵犯而生病.因而保持背部暖和可以预防众多疾病。但是也不可过暖.过暖容易让孩子背部因为出汗而湿凉.更容易生病. 父母可以给孩子穿个小背心，这样既不会太热，又暖背，还符合三分
寒的原则。

“三凉”原则:头凉、心胸凉、下体凉

头凉
    古人有句话:“头凉不生病二也就是说.头部要凉.不能过热.否则很容易生病。中医认为.人头顶的百会穴(顺两只耳尖往上走.头顶交汇处)是人体的阳气汇聚之所。中医还认为.头部最易“上火’.孩子患病多是头先热.因而让孩子保持头凉.就能使孩子神清气爽。 家长在给孩子戴帽子的时候.不要选择太厚的款式.要考虑当时的气温和孩子的体质。

心胸凉
    中医认为:“心属丙火.若外受客热.内接心火，则内外俱热也。其证轻则口干舌燥.腮红面赤.重则啼叫惊跳。“意思是说。心属火，如果穿着太厚.就会导致体内俱热.容易使孩子轻则口干舌燥.而赤腮红.重则啼哭不止.连连惊跳。这就告诫家长.不要给孩子穿太厚，睡觉时被子
也不要盖得太厚.以免影响孩子的正常呼吸和心脏功能。

下体凉
    中医认为.孩子在16岁以前气血旺盛.阴气较弱.而下体主阴.想要养好阴，就要保持下体凉.尤其是男孩。阴*茎属阳，辜*丸属阴.男孩下体如果太暖.阴气就会减少.可能会影响将来的生育能力。