小孩缺铁性贫血吃什么好

  小孩缺铁性贫血吃什么好，为了孩子成长，许多妈妈不羿费尽心思，将最好的食物供给孩子吃，其实，在事关孩子长身体、益健康的食物上，最好的却并不一定是最适宜的。日常生活中，普普通通的五谷杂粮、肉蛋奶、蔬菜水果等，就是孩子最适宜也是最丰富的营养来来源。孩子的饮食首先要做到营养均衡，在此基础上，适当兼顾一些比较容易缺乏、也比较容易忽略的营养（例如：铁质）的补充，孩子成长就有了比较好的营养保障。

小孩缺铁性贫血吃什么好
当然是补充铁质了，孩子如果缺铁对于身体成长非常不利。铁质元素是生命不可缺的营养素。生活中，铁给我们的感觉并不亲切，但营养知识告诉我们，铁却是我们生命中至关重要的营养元素。铁对于机体生命活动的重要性是广泛和多方面的，但首先在于它是血红蛋白的一个必不可少的构成部分，并携带氧和电子，使血红蛋白具有携氧功能，通过血液的流动，将氧输送到全身各个组织，维持新陈代谢的进行和生命的存在。

铁属于微量元素，身份虽微，但这一微量物质的影响却是全球性的。缺铁性贫血和血色素低于正常的现象存在于世界上许多国家中。各类人群都可由不同原因而引起体内的铁不足或缺乏，并最后导致缺铁性贫血。膳食中的铁含量不足，机本对铁的吸收不良等，都是铁缺乏发生的可能条件。

铁质呵护，孩子健康更有保障，儿童阶段是人体生长的快速期，造血功能大增加，故对铁的需要量也相对较大，。如果儿童不能从日常食物中获取足量的铁质，就容易发生铁的缺乏，影响血红蛋白的生成，还可以表现为儿童在行为和智力方面的受损，免疫力下降等。许多膳食因素可能影响铁的吸收，例如植物性食物为主，铁的吸收率较低，而大量进食肉类，不但不适宜也不大可能。

汤臣倍健钙铁锌咀嚼片含有人体易吸收的富马酸亚铁，可以帮助补充铁质，而且还含有钙和锌，这些都是小孩成长所必需的元素。小孩缺铁性贫血吃什么好，推荐以下几种：

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1，蛋白质是生命的物质基础，构成人体组织的主要成分，占身体的全部重量约20％，占人类总重量约45％。由蛋白质组成人体的细胞和组织，如大脑，内脏，血液，皮肤，肌肉，骨骼和其他组织和器官都含有蛋白质。它也是机体生长和修复是不可缺少的营养成分。
 ２、儿童补充蛋白质，为身体提供能量，满足活泼好动的儿童对能量的需要，更能提高机体免疫力，增强体质，是儿童青少年长高、体魄强健的有力保障。