抗感冒需要补充什么营养？秋冬季节气温变化大，病毒爆发，这是呼吸系统疾病的高发期，而感冒是最常见的疾病。小感冒也可能引起多种并发症，而且严重影响生活和工作条件，使最好的方法是防止性感冒。
从寒冷也容易患引起其他并发症。数据表明，平均成人感冒发生一年两至四倍，为儿童6至10倍的平均值。
感冒 - 病毒引起的感染性疾病
从医学角度来看，冷，冷是由病毒感染性疾病，其中鼻病毒的50％?70％的发生率和冠状是原因引起的。感染鼻咽部的主要部位，感染的症状往往会出现1?2天后，和发展在未来的两到四天的最严重的阶段。患者的初始症状通常瘙痒和疼痛在喉咙，之后将有打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，以及一些其他的身体不适。大多数患者感冒较为单一的疾病，在10天左右即可自行消退。但值得注意的是，有时冷，但其他上呼吸道疾病外在表现或并发症，而病人也可能患有哮喘，慢性支气管炎或囊性纤维化等疾病。同时，冷的病毒也可能导致病毒性肺炎，鼻窦炎，中耳炎，甚至继发性细菌感染。
近年来，一些用于治疗感冒在医学界越来越多的关注积极的作用的营养素和植物成分，罗哈斯博士索恩研究中心顾问马里奥总结这方面的研究进展，并撰写发表的文章学术刊物“另类医疗审查”。
营养——抗感冒的生力军
维生素C：从20世纪40年代初，大量的研究表明，维生素C有助于预防感冒或减轻其影响。
大蒜：大蒜是人们日常生活中一种食物都屡见不鲜。有研究表明，服用补充剂含有的大蒜素有助于感冒后的地方，以抵御入侵感冒病毒，病人和减少在寒冷的地方的风险，恢复时间也较短。
锌：锌在保持免疫功能中起着重要的作用，即使是轻微的缺锌也影响身体，的免疫状况如免疫细胞功能障碍，细胞因子的合成，以减少或削弱人体的反应能力。
紫锥菊：很久很久以前，紫锥花是植物学家认为是一个非常宝贵的药用植物。到了近代，紫锥花，主要是用来增强免疫系统，被公认为是帮助防治感冒。
人参：人参含有丰富的冷的一个独特的多糖成分也有帮助。
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