霾现在一月总要来一次，大家也都见怪不怪了，还戴上口罩编起了段子。是苦中作乐了，But！你真的能忍受你的下一代也在这个巨大的毒气场里傻乐呵着发霉变质吗？2013年世界卫生组织已经把雾霾列为一类致癌物质，入侵身体的雾霾，是成年人的健康隐患，对青少年，尤其是儿童的健康迫害更是严重数倍。
危害1呼吸道感染与肺癌
霾被孩子吸入后会沉积于肺泡之中，沉积的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中的二氧化硫等会刺激呼吸道。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，严重时可导致肺气肿及肺癌。
危害2小儿佝偻病
阳光中的紫外线是人体合成维生素D（就是主要用于组成和维持骨骼强壮的东东）的惟一途径，灰霾天气导致紫外线辐射的减弱，直接提升孩子患小儿佝偻病的机率。另外，它也是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，它的降低易使空气中传染性病菌的活性增强，从而传染病增多。
上图来源：2009年《中国环境科学》杂志《我国人群大气颗粒物污染暴露-反应关系的研究》一文
右图来源：近日微博上流传的发布于《环境科学》杂志的某文章
雾霾和PM2.5还不是一回事。PM2.5不等于霾，却是构成霾的主要成分。它的直径小于等于2.5微米，相当于头发的1/28，当它聚结成霾时，基本我们只能等风来了。
那2.5微米究竟是多少？它跟孩子容易感染的其他病毒相比又如何？如果把它们等比放大成日常生活的水果或其它用品，看看下面这个图你就清楚了。↓↓
人体的鼻腔、咽喉是无法阻挡PM2.5的，对于免疫力低下的儿童，一旦PM2.5进入体内产生病变，后果更是不堪设想。
如何自救？小安教你为孩子搭建24小时防霾保护罩。
吃
网上盛传吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺，但实际上PM2.5是通过呼吸进入肺泡，猪血、黑木耳等是经过消化吸收进肠胃，两者根本不会碰面，何来清理？所以所谓“吃猪血鸭血黑木耳可防雾霾”，并没有切实的科学依据。
其实应该更多从内在增强宝宝的免疫力，吃富含维生素C的水果和蔬菜！
维C可以提高人体自身免疫力，抵抗有毒物质的侵害。对于孩子敏感脆弱的体质来说，就算身体一不留神真放了几个“可疑分子”进来，维C也能有效调动机体免疫功能于以防御。
此外还要多喝牛奶，吃鱼肝油、蛋黄，来补充维生素D。
行
雾霾天要少出门，出门必须做好防护。帽子和口罩必不可少！
雾霾中的有害颗粒可以长期依附在头皮上并通过毛孔进入毛囊内部，制约头发生长并产生脱发，对于毛发尤为脆弱的孩子来说，如果你不希望他长大后变成地中海，就从现在开始防御。戴上帽子可以在很大程度上隔离空气中的有害颗粒，保护头皮健康。但不要为了追求外观选择装饰性强的的款式，比如鸭舌帽，好看然并卵。最好用的是雷锋帽，它不仅全面保护孩子的头发，连脖子和脸上的大部分皮肤都能武装起来。
口罩就不用说了。6岁以上孩子可以使用KN90或KN95口罩，它们隔绝PM2.5颗粒的能力分别为 90％和95％，KN90透气性更好些。3-6岁的孩子用6-8层厚度的纱布口罩更好，既有过滤作用由舒适、透气。至于3岁以下的孩子，并不适合戴口罩，所以回家后要立即洗脸、漱口和清理鼻腔。
住
家里也不是净土。回到家关上门，雾霾照样无孔不入。虽然室内比室外空气质量略好，但依然不安全。所以，如果不希望孩子在晚上睡觉时还持续吸入8-9个小时的霾，那么空气净化器是重中之重的。安利逸新®空气净化器是全球首台荣获英国过敏协会14项过敏原全认证的空气净化器，能有效滤除97种空气污染物，对小至0.009微米的空气悬浮粒子，单次滤净率高达99.99%。
辣么0.009微米又是什么概念？我们还是用实物来对比吧，PM2.5放大后相当于瑜珈球大小，而0.009微米放大后等于黄豆大小。↓↓
0.009微米放大相同倍数，相当于一粒普通黄豆大小。
此外，可栽培些绿色植物放在客厅和阳台，并打开加湿器，这样能增加空气的湿度，便于空气中的尘埃颗粒沉积到地面而不是在肆意飞舞的情况下，被孩子一口一口吸进呼吸道。
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