拥有完美比例的小脸更需要的是一张健康的脸否则所谓的比例也能是“空中楼阁”，不能体现出脸的完美性。一张健康的脸上应该是干干净净的色泽红润有光泽。正如刚出生的婴儿那样，脸上通透粉红。然随着岁月的流逝以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、肿压力等多种因素的影响人体健康会受到伤害而面部也会多多少少有所表现，所以适当关注面部变化很重要。
一，脸色不好
脸色不好不外平有以下几点原因
一饮食出现状况。若脸色过于苍白，表明饮食中缺叶酸、铁质及维生素B
一经常熬夜。过了肝脏休息的时间还不睡，因而肝脏不能正常排毒导致脸色发青
一经常喝酒。酒精导致肝气郁结机运行不畅心肌缺血而引起脸色发青全身
一生气。肝是负责调节体内气机运行的，如果经常生气或是郁闷，气就郁堵在某一处这时肝功能也会受到影响。
一疼痛。疼痛最常见的应该是脸色发白但假如发现面色苍白带胃则除了疼痛之外体内多为阴寒内盛，导致经脉拘挛、气血淤阻。如体虚的人、容易感冒的人疼痛起来，多半会白中透着青
二，脸部水肿
脸颊容易出现水肿，并出现清晰的微血管纹路这是皮肤缺氧的信号，说明你的活习惯大有问题。脸部水肿现象经常发生血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人及天生体质代谢差的人。带来的影响便是血液循环变差，来不及将体内余的废水排出去水分滞留在微血管内甚至回渗到皮肤中，便产生了胀水肿现象。这种水肿在起床后活动一会儿就会慢慢自动消退。
前额长痘
前额出现痘斑，代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，要多睡觉、多喝水，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免饮酒过度和压力过大。
太阳穴有粉刺
太阳穴周围长痘，很可能是由于胆最近负荷过大，出现阻塞，就像高速公路上出现塞车一样，导致胆汁分泌不足。太阳穴属于胆经部位，附近出现小粉刺，表示你的饮食中可能包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要立即为体内大扫除。
长期在外面吃饭，如水煮鱼、火锅、盒饭、油炸食品、快餐等，都会导致你因食用了过量的油脂而让胆囊负担加重。每天一杯苦瓜汁是排除多余油脂最快捷的方法，或者吃点黄瓜、南瓜、冬瓜等瓜类，这些都能帮助排除多余油脂。定期检查自己是否有发胖的趋势，或者体检时关注一下胆固醇的指标，如果形势严峻，就要对太香、太油、太腻的食物避而远之，同时多吃粗粮、青菜和水果。
眼周干涩
随着岁月的流逝，人们会逐渐出现衰老的现象。眼部肌肤是人们最脆弱的肌肤，因此最容易也是最早出现衰老的部位，主要表现为眼睛四周总感觉干干的，或是出现较严重的裂纹，有些人长期面对电脑也很容易出现眼周干涩的情况，这个时候你有必要加强维生素B2及维生素B6的摄取，但要控制量。
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