血糖高不稳定会给人带来比较大的困扰，所以说，假如遇上这样的麻烦需要选择公道的方案来帮助自己解决麻烦，不然则可能会让你深受其扰，那么，血糖高不稳定怎么办呢？小编了解得知了很多解决方案，一起也整理出来了血糖高不稳定的原因，下面一起来看看。

第一、血糖高不稳定怎么办

操纵血糖第一要有公道的生活方案，如膳食，锻炼。喝茶的话能够喝桑叶茶，这个对降血糖有些作用。平时多吃粗纤维食品，减少高脂肪、高糖分食品的摄入。增加运动量，天天坚持半小时的有氧运动。另外建议血糖高者口服微洛康降血糖胶囊中草药，含有葛根桑叶、苦瓜、葛根等植物提取物，安全没有副作用。可稳定降血糖，操纵血糖平稳，调节代谢性能。高血糖的病人禁忌就更多啦，任何含糖量高的食品都不可，包括一些水果，多吃蔬菜杂粮较好。

第二、血糖高不稳定的原因

1、膳食操纵不好

血糖水平受多种因素的影响，其中最重要的是膳食条件。大多数患者无意识到它的重要性，而忽视了膳食操纵，造成血糖波动太大，疗养困难。很多病人正在忙于社交活动，膳食无克制的;有些患者操纵主食，并没有真正的内涵理解日常膳食操纵，能源消费总量严峻超标，营养不均衡

2、盲目用药

一些患者在用药方面存在一大误解，以为吃药比膳食以及锻炼更有效。实在，在一些2型糖尿病病例中，健康膳食与经常锻炼相结合，无需药品也能够操纵病情。一定要服药的患者也有一大误区，即“随着感觉走”，自己调整用药剂量。得了糖尿病就要终身疗养，因此一定要对自己所口服的药品的作用、使用方案、专家寄语等有所了解。

3、无定期复诊

血糖是否操纵得好，要看血糖是否正常，这就有必要定期化验，有的患者不监测血糖，不留意观察影响自己血糖、尿糖变化的因素，一次化验血糖正常了就以为永远正常，也可以几个月甚至半年、一年才化验一次，这也是不正确的。这是我国糖尿疾病者较很多发达国家的患者病情严峻、并发症多的主要原因。

4、监测血糖不规范

测血糖前一定要洗手，否则有可能虚惊一场，特别是在摸过食品后，由于目前的血糖仪非常敏感，皮肤上沾的糖分会污染血液样本。荷兰学者意识到，剥香蕉皮或切苹果过后，88%的参与者其血糖读数比洗完手后测血糖高出了至少10%。乳液以及护肤霜也会造成读数不准。

5、压力太大

专家表示，心情抑郁以及压力过大对血糖的影响非常“隐蔽”。糖尿疾病者得抑郁症的风险比凡人高两倍，二者一旦形成恶性循环，血糖便难以操纵。因此，家人假如意识到异常，应提醒患者积极接受心理健康专家的疏导。

上面就是关于血糖高不稳定的相关内容，假如你意识到自己有血糖不稳定情况一定要想办法来帮助自己积极解决麻烦，不然则可能会出现让你被这种病症带来的副作用困扰麻烦，假如情况严峻还可能会让你的正常生活受影响。