任何的病患都不会不管不顾就自己好了的，所谓的那些奇迹都是要通过自身的锻炼还有平时的护理照顾而发生的，而是任其进展的情况下，给患者造成的身体损害是非常大的，护理措施中，最关键的就是患者自身的心态，心态决定痛风患者的生活质量，下面就有关痛风患者的护理措施进行先容：

1、降低体重

在日常生活中要保持理想体重，痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般以为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到操纵，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。

2、公道膳食

公道的膳食调养，能减少食品性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因膳食不当而诱发急性痛风。碳水化合物能够促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。

3、减少蛋白质摄入

蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人能够吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入操纵在总热量的20%-25%以内。

只要多加的锻炼，养出一个好的身体，还会害怕病患的打击？所以大家一定要动起来，把病患抹杀，这样的情况下，能够使得肌肉，和关节部位有稳定的状态，在发病过后，患者的各种表现会相对得以缓解，但运动有必要留意适量，最好不要剧烈的运动，和体力劳动等行为。