腰椎间盘突治疗方法 自我治疗效果佳

腰椎间盘突治疗方法 自我治疗效果佳
1、腰间盘突出症怎么自我治疗

首先自己在平时生活中要注意可以在腰部绑上一个护垫，自己平时生活中，无论是在坐的时候，或者站着的时候腰部都能得到保护，这样可以在很大程度上避免情况的加剧，同时有这样情况的人平时生活中可以自己进行按摩，平时多按摩自己的腰椎地方可以促进腰椎间盘恢复，做爱可以循序渐进地做一些腰部的锻炼，对腰间盘突出有很好的缓解效果，对于自身的腰部也起到锻炼作用。

2、腰椎盘突出的症状

首先最明显的症状就是腰部有疼痛的现象，稍微长时间的坐着或者站着的话，就会觉得腰部的疼痛感非常明显，之后就是腿部会有放射性的疼痛感觉，并且还会伴随有脚步偶尔就出现发麻的情况，并且腰部的活动受到了很大程度上的限制，进行大幅度的运动很容易就会觉得腰部感受到疼痛，明天晚上睡觉的时候很容易觉得腰部非常的疼痛，下雨天也会觉得腰部有疼痛的症状。

3、腰椎间盘突治疗方法

首先可以先进行卧床休息，要避免一些剧烈的运动对于自己的腰椎间盘造成损伤，之后可以采取使用牵引治疗的方法来进行治疗，当然也可以选择进行按摩针灸推拿这样的方法，帮助出现移位的骨头恢复到原来的位置，同时也能够缓解腰椎间盘的疼痛情况，如情况严重的话，那么需要进行手术的治疗，这样的治疗方法比较的有效但是也有一定的危险性。

4、腰椎间盘膨出的症状有哪些

第一个表现出来的就是腰痛，只要保持动作时间稍微长一点就会觉得自己腰部非常的疼痛，而且腰部的活动也受到了很明显的限制，大幅度的运动就会导致腰疼情况剧烈，其次就是感觉自己的下肢膝盖部分会有一些间歇性疼痛，并且时常还会有麻木的现象，并且感觉系统也会受到一定的影响，并且自己身体的肌肉力量也会受到很大的降低，感觉自己的腿脚没有什么力气。

5、腰椎间盘突出症禁忌

首先要注意的就是腰椎有问题的人不能够进行剧烈的活动，剧烈的活动很容易导致原本的情况很可能会进一步的加剧，这样会对病情造成恶化，同时要注意的就是腰部不能够受到风寒的侵袭，风寒侵袭很容易导致腰部的关节出现疼痛，这样会加剧腰部的疼痛的感觉导致人的疼痛感加大，要注意不能够长时间的坐立或者站立，否则也会对病情造成进一步的恶化。