老年人适合吃哪些保健品？现在人们越来越重视养生。老年人总是要吃一些营养来调养身体，那么哪些营养素适合老年人呢？一般来说，我们应该根据年龄来选择不同的保健品。一般来说中老年人选择调理 三高的保健品比较合适。如果你八十岁以上，那么你应该吃一些有营养的健脑产品和抗衰老产品。此外，老年人也注重骨关节保健，特别是女性，是骨关节病高发人群。让我们仔细看一看。
1。四十岁至六十岁老人
一到四十，很容易发胖，这样很容易诱发高血压、高血脂和高血糖等三个高问题。因此清血脂产品首先，如鱼油卵磷脂组合，茶多酚、豆红曲胶囊等。这个阶段也有人在这个年龄压力最大，最担心的事情，所以吃些减压保健品也很重要。此时，一些维生素B族和纯植物提取物是相当可靠的，如：美国GNC女性维生素矿物质植物精华，妇女可以吃一些营养素来预防更年期疾病，主要用于保护卵巢和延缓衰老，这时可以吃维生素E和大豆异黄酮。
2。年逾古稀
当你超过七十岁时，哪些营养素对老年人有益？大脑功能开始恶化，重要的是吃能调节血压和滋养大脑的营养物质。磷脂酰丝氨酸是不错的选择，这个强化脑功能，增强记忆力，预防老年人痴呆。钙、蜂胶和其他营养物质延缓衰老也是这个年龄所先。每个人也应该注意选择。这个阶段的目标是减缓脑萎缩和对抗骨质疏松症。当然，这是一个好的态度来迎接快乐的晚年。
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