怎么样预防脑中风？ 秋冬是脑中风高发期，超过35岁的人，有这4个信号一定要注意
今天（10月29日）是“世界卒中日”，今年的主题是“战胜卒中，再立人生”。作为主角的我：“脑卒中”，是时候让你们见识一下了。
人类通常叫我“脑中风”，因为我的威力过于强大，为防被我伤到，人类最好离我远点，特别是下面几类人，小心别被朕盯上！（是的，就是这么傲娇自称为：朕）
一旦出现以下信号，那你就要小心了，朕已向你步步逼近。
1、打嗝频率增加
妈呀！这是今天打的第365个嗝了
有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病的老年人，打嗝频率增加，那就要警惕了。
2、容易摔倒
老人出现易摔跤情况时，应及时警惕，并查看是否伴有面瘫、讲话不流利等表现。
好丢脸，快爬起来离开现场
3、常咬自己舌头
最近有这么想吃肉吗？
如果近期常咬自己舌头，并伴有头痛、记忆力下降、手脚麻木、行走不稳、言语不清等， 赶紧就医接受检查。
4、视物模糊
单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双，可要小心咯。
我这是要瞎了吗？害怕
一旦出现以上情况，那说明离朕御驾亲征的日子不远了。虽然朕的破坏性强，但万物总有克星，朕也不例外。朕的克星就是：黄金抢救时间和手段。所以要想打败我，抢救时间及手段是关键。
首先，要正确判断是否中风
（不用3项全中，有一项达到就快去医院吧！）
» 语言测试：请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话；
» 微笑测试：请患者露齿或微笑，一侧面部表情不正常；
» 举手测试：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。
简单说就是“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院。”
其次，要及时拨打急救电话
一旦出现单侧肢体麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或听不懂讲话，一侧或双侧视力丧失或模糊、视物旋转等，一定要尽快拨打120急救电话争取救治时间，并同时记录发作时间。
接着，要正确安置患者
在等待120急救到来时，注意不要搬动患者，尤其避免头部发生剧烈摇晃和震动，尽量让患者侧卧位，解开衣领，保持呼吸道的通畅，有假牙者应取出。
需要提醒你们的是，一旦错过抢救时间，被朕攻占，那你可就岌岌可危了。所以记住，一定要“抢时间”！
若错过抢救时间：
急性缺血性中风占所有中风的60%~80%，如果不给予治疗，发生缺血的大脑每小时就会衰老3.6年。
对于缺血性脑中风，若超过3个小时以上没有给予静脉溶栓治疗，那溶栓治疗的获益会显著降低。所以国内外治疗指南都建议，对于缺血性脑中风发病3小时内且符合溶栓条件的患者，应尽快到医院进行静脉rtPA溶拴治疗。
另外还有出血性脑卒中，其治疗一般以药物降颅压以及手术清除血肿等治疗。
健康管家说
为了防患于未然，健康管家还要提醒您，平时在生活中一定要做好这些事，以预防脑中风的发生。
1、积极治疗原发病
即高血压、高血脂、动脉粥样硬化、心房纤颤等，特别是要极力改善动脉硬化，活血化瘀、疏通血脉，防止心脏和血管内的血栓形成。
2、要有良好的生活起居习惯
即作息要规律，早睡早起不熬夜；平时不要久坐不动，要坚持适当运动，比如打打太极拳、散散步等，做到劳逸结合。
3、要保持心情舒畅
要保持心情舒畅，不看紧张、恐怖的影视，避免大喜大悲大怒；平时尽量做到心平气和，可通过听轻音乐，与他人交谈来分散注意力，保持轻松、愉快的情绪。
4、保持健康的饮食习惯
饮食最好清淡为主，尽量减少大鱼大肉、以及食盐的摄入量；平时多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。另外，想要知道预防中风吃什么好，还可咨询健康管家。
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说了这么多，知道如何防我、制服我了吗？学到的就点个赞！
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