青春期，发育的卵巢增添你的美丽
卵巢在女性的一生中经历不同的阶段，其中最不可忽视的是青春期，即13一18岁.这个时期之所以重要是因为它是女性发育的最关键时期，能为以后的健康打下坚实的基础。那么，在这个重要的时期，该怎样保护卵巢呢?它又会有哪些常见的问题呢?在这一节中，将会详细为大家讲述。
月经来潮是青春期开始的一个重要标志。青春期早期各激素水平开始有规律性地波动，雌激素水平达到一定高度时会下降，引起子宫撤退性出血，即月经初潮。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期多无一定规律。进入了青春期后，卵巢发育成熟，雌激素分泌增多，月经来潮，身体迅速发育，变得成熟丰满，具有女性特质。在青春期，细抱增生迅速，卵巢很容易受到体内各种因素的刺激，发生卵巢肿瘤。
女性青春期是一个“多事之秋”，因此，这时侯进行卵巢保养是非常有必要的。不仅要平衡饮食，使食物品种多样化，还要注意摄人丰富的营养，尤其是含优质蛋白质的食物，满足身体发育的需要，让身体有足够的营养促进卵巢生长发育。同时还要加强身体锻炼，让身体机能健康旺盛，为卵巢的生存提供一个健康的环境。另外，月经期也要多加注意，避免感染，否则会对卵巢十分不利。月经来潮时女孩子虽然可照常参加活动，但是要注意避免过干劳累，避免受冷，因为月经期间很容易感冒，还要避免进食刺激性食物。
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