对于女士来说，到了一定年纪以后肌肤就会出现松弛现象，而肌肤一旦松弛，长斑、皱纹等麻烦也会随之而来。相信多人都听说过维生素E能够帮助祛斑，但是依旧有一些人怀疑这样的说法究竟有没有科学性。于是带着这些疑问，我们一起来了解下吧。

1、维生素e能够去斑吗?

答案是肯定的，维生素E中的有效成分不仅具有美容养颜的功效，还能帮助祛除脸上的很多斑点。但是在疗养的一起也应该留意防护措施，平时要尽量最好不要阳光的直晒，最好不要紫外线的直接损害。白天也尽量不要摄入很多具有吸光性的食品。

2、维生素E的祛斑原理是什么?

A：参与巯基的氧化还原过程

实在一些时候人体的一个朽迈过程就是机体的一个化学反应过程，天天在我们的身体内部发生着无数的化学反应。而维生素E在其中充当的就是中以及角色，它直接参与到巯基的氧化还原过程中，以此来帮助减少玄色素的沉淀，淡化斑点。

B：扩张末梢血管

维生素e能够帮助扩张人体的末梢血管，从而使得血管的微循环得到良好的改善，以帮助促进营养成分的输送以及体内代谢废物的排泄。

C：抗氧化剂有效成分之一

维生素E是抗氧化剂的最为主要的成分之一，所以当身体补充了一定量的维生素E以后能够帮助抵抗自由基的形成，从而起到一个延缓朽迈的作用。当肌肤恢复活力以及弹性以后，斑点自然就会变少。

所以从上面的先容中我们不丢脸出实在维生素e在改善斑点方面具有十分明显的效果，这也是为什么在美容机构去进行祛斑手术的时候术后健康专家会要求你多吃很多含有维生素e的食品的根本原因。维生素e除了从专门的保养品上能够猎取以外，还能在各种食品也可以是水果中得到。