2研究证实，做爱使紧张缓解的作用能够直接有益于皮肤，能够防止皮肤发疹。每周至少做爱2次的妇女，往往皮肤比较光滑而富有弹性，雌激素的水平比起很少做爱的妇女要高得多。而雌激素则能保持血液循环系统的结构良好以及功能顺畅，并能维持血液胆固醇的正常水平，保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。经常做爱还能够刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。连吃饭都会觉得更香。研究表明，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，能减少患尿道以及阴道感染性病患的几率。性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥，并且性爱分泌的液体含有杀菌消毒的成分，能有效保护女士生殖器官。性爱是一种比健康专家开给你的疗养妇科病的药品以及激素疗法还要好的药剂。而当性交中女士出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，全身都能得到缓解而变得轻松了，有利于身体各个器官的活化，对于妇科病患的疗养有着出乎意料的效果。”

美国一项幸福调查显示，在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，也都更有热情更有追求。另外，精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，加上精神上的强烈刺激，对女士身体大有裨益，并能使人心情愉快产生幸福感。而且，美国纽约大学的一项研究还意识到，在性爱中不使用安全套的女士，心情更开朗、不易抑郁。不过研究职员表示，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

1免疫学专家们研究意识到，规律性的性爱能有效进步免疫力。通过临床试验观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，能够使体内A型免疫球蛋白的数目提升30%，一起激发T细胞的免疫活性，有效防止了癌细胞的进一步扩散。据法国的一项研究报告，一周有3次左右的正常性生活的男性，比一个月只有一次也可以少于一次的男性寿命更长。美国的一项调查得出了相同的结论。究职员对60岁人群的性生活进行了一次调查，意识到75岁以前死亡的大多是很早就停止性生活的人。

3性交能使人得到满足而安定下来，让人更轻易入睡。高潮之后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身暖以及且沉醉。性爱还会促进内啡肽的开释，这是一种自然冷静剂，让人感觉放松，更轻易进入梦乡。平时的电视电影中看到的很多情节，男人做完倒头就睡着了就是这个道理。因而能够说是一种很好的安定剂以及失眠疗养剂。经常失眠的人不妨在睡前来一次“激情的运动”，或许有助于你失眠的疗养。性爱还是一种很好的运动。一个90斤的妇女，在做爱时，每分钟消耗32卡热量，而打蓝球每分钟也只消耗80卡热量。经常有规律地进行性交活动，能使得身体的耐力增加，能达到去健身房运动的效果。

谈到性爱，人们多多少少都有些遮遮掩掩，但性爱是人自然的生理需求，也是人类繁衍后代所必不可少的。人与动物不同，动物只有在发情时才会进行交配活动，只是为了连续后代；而人类则不同，人类几乎能在成熟后任何时候进行性交，追求性交带来的极大的兴奋、欢愉、轻松以及强烈的满足感。除此之外，有规律的性爱能有效进步免疫力，还能促进夫妻关系以及谐。下面来看性爱的7大好处怎么样促进人体健康。