叶酸爸爸需要补充吗，男方有必要补充叶酸吗？怀孕前女性必须补充叶酸，大家都形成共识，大部分女性朋友也都有补叶酸的意识。但在备孕时，爸爸需要补充吗，这很多人不清楚吧，也很少人听说男性也得补充叶酸。下面有专家给大家讲解。但在备期，男方一定要限烟、限洒，建议配合男性多种维生素和养护精子的番茄红素一起服用。众多人都在问孕妇吃的叶酸哪种好?那男性吃哪种叶酸呢？准确的告诉大家叶酸没分男女的，因此可以通用。
一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了，其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必须的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，而对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。
此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着你遗传信息的“种子”也离不开叶酸哟！另据美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现时美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。除了叶酸，其他营养素的补充也不容忽视，因为它们也是决定你“种子”质量的关键噢！
叶酸爸爸需要补充吗，男方有必要补充叶酸吗？几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但3月19日，美国“健康日”网站等多家媒体却将目光聚焦到了叶酸对准爸爸们的作用上：美国一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。
美国加利福尼亚州立大学伯克利分校的研究人员分析了89名健康男性的精子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和β―胡萝卜素的情况。结果显示，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。“即每日摄入722―1500微克，危险系数会降低20%―30%。” 研究人员之一、加州大学伯克利分校公共卫生学院儿童环境健康中心教授布伦达·埃斯凯纳奇表示，男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。
上海人类精子库主任、上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿男科主任医师李铮表示，近年来，医学界一直在关注饮食营养和新生儿健康的联系。而美国的这项研究又开启了一个新的领域。“按照这一研究的结果，希望当爸爸的男性可以适当补充叶酸，比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物;而那些妻子已经怀孕的男性也不用过分紧张，因为即使是营养不够的男性，仍有99%的精子是正常的。”
通过上面的讲解，您对于“ 叶酸爸爸需要补充吗，男方有必要补充叶酸吗？”应该有更深刻认识了，下面给准备爸爸推荐几种相关营养补品，这些都是我们从事营养保健工作总结出来的，供大家参考：
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