【男性保健品】膳食纤维的作用

    男性保健品大家也许可以举出很多种类，但大家有没有关注到，很多健康问题都来自于肠道有毒物质的吸收。而膳食纤维就能很好地解决肠道的一些问题，可以让肠道保持干净，同时还可以减少食物中的油脂和胆固醇重吸收。因此说膳食纤维作为男性保健品是必不可少。下面我们来看下膳食纤维的作用：
  膳食纤维让精采生活更“轻松”.如何创造和享受精彩生活？这是中青年男士们想得最多的问题。因为年轻。也因为事业压力，他们对健康的关注并不强烈--不少人饮食率性，也经常透支体力雷鸣班和玩乐，这使得一些健康问题开始提早光顾,例如便秘等肛肠疾病，也并不少见。
 膳食纤维的作用:活力男士肠道健康不可忽视

男士们光顾酒桌次数明显要比其他人群多。饮酒多、吃肉多，蔬菜、水果的进食相对就会减少，有可能导致对肠道健康有重要作用的膳食纤维摄入不足。此外，现在许多男士的工作方式甚至是娱乐都是对电脑，坐得多动得少，如果再加上工作压力高、休息不足等负面影响，这无疑增加包括肠道在内的健康隐患。
膳食纤维的作用
1、治疗糖尿病
膳食纤维可提高胰岛素受体的敏感性；膳食纤维能包裹食物的糖分，使其逐渐被吸收，有平衡餐后血糖的作用,预防糖尿病
2、清除外源有害物质
膳食纤维对阳离子有较强的结合和交换能力，能吸附结合有机化合物，可以作为某些环境污染物质最后的屏障，防止它们最终侵害人体，起到解毒作用。
3、降压作用
膳食纤维能够吸附离子，与肠道中的钠离子、钾离子进行交换，从而降低血液中的钠钾比值，从而起到降血压的作用。
4、减肥治疗肥胖症
膳食纤维取代了食物中一部分营养成份的数量，而使食物总摄取量减少
5、抗癌作用
膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短排空时间，从而减少食物中致癌物与结肠接触的机会；肠道中的有益菌能够利用膳食纤维产生丁酸，丁酸能抑制肿瘤细胞的生长增殖，诱导肿瘤细胞向正常细胞转化，并控制致癌基因的表达。
6、治疗便秘
膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软
7、预防和治疗冠心病
膳食纤维可与胆酸结合，而使胆酸迅速排出体外，同时膳食纤维与胆酸结合的结果，会促使胆固醇向胆酸转化，从而降低了胆固醇水平。

  肠道健，是男士活力的重要基础。要改善肠道健，首先需要男士们养成健康的生活方式和饮食习惯，合理运动，戒烟限酒。
在日常饮食中，男士们应多吃蔬菜水果和薯类，它们富含膳食纤维，有益肠道健康。膳食纤维可增加粪便的持水性和容积，刺激肠道蠕动，帮助排便。此外，膳食纤维还有比较特别的一个品种--低聚果糖，它是大肠中益生菌的营养来源，有助于给维护大肠中的健康状态。
  不少男士们工作繁忙，生活不规律，难以保证足够的水果、蔬菜的进食，可以考虑额外食用可以补充膳食纤维的营养保健品。如汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片，它含有多种天然膳食纤维，有助于男士获得每日所需的膳食纤维，助力肠道健康，让充实的生活精彩又轻松.