肝脏不好吃什么

  肝脏是我们人体的解毒器官，每天都承担着繁重的压力，因为很多人在无节制地摄入垃圾食物、嗜酒、抽烟、熬夜等。这些都会加重肝脏压力，最终导致肝功能异常，代谢障碍，产生脂肪肝、酒精肝等。发现肝脏不好吃什么好？这是我们今天要给大家介绍的，我们可以通过食物和保健品进行科学的调理，使得肝脏得到恢复。
一.肝脏不好吃什么-美国GNC草本护肝胶囊
 

本品由纯天然草本植物朝鲜蓟、北美黄连根、红三叶草、水飞蓟及蒲公英提取物，经科学配比复方而成。

1.北美黄连：北美黄连有抗菌消炎、收敛止血、瘀伤、利胆的作用，并因其净化肝脏、血液的功效而备受推崇。

2.红三叶草精华：有效净化血液，排解体内毒素及重金属，滋养及保护肝脏、肾脏、肠道健康，改善血液循环及有助身体制造红血球。

2.水飞蓟（Milk Thistle）：奶蓟中含有黄酮类物质水飞蓟素（Silymarin），主要用作改善酒精过量及肝脏的 损害、及肝脏疾病包括急性及慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、胆管炎、预防胆石、牛皮癣等症。水飞蓟素属于很强的抗氧化黄酮素，与肝细胞结合后，可以增加肝细胞 的解毒功能及对抗有毒物质侵害。

4.蒲公英：蒲公英有清热解毒、广谱抗菌的作用，和奶蓟合用，可提高奶蓟的吸收，同时在肝脏内起到杀毒的作用，增强肝脏的排毒功能，对肝脏有养护作用。

5.朝鲜蓟：提高肝脏的活力，促进排除肝脏中的毒素，促进肝脏细胞的再生，增进胆汁的分泌和脂肪的消化（调解体内的胆固醇）。

二，肝脏不好吃什么-美国自然之宝奶蓟提取物
美国自然之宝奶蓟提取物，来自美国明尼苏达州的明尼阿波利斯及圣保罗农场，百分百纯天然植物提取，是您值得信赖的护肝卫士。
营养素每粒含量：奶蓟提取物 Milk Thistle (Silybum marianum)250 mg（奶蓟提取物浓度为4:1,等于1000mg奶蓟）
美国自然之宝奶蓟提取物有增强肝脏解毒功能，减轻酒精及化学毒物对肝脏的损害

三，GNC护肝配方 肝脏不好吃什么
 GNC Preventive Nutrition Liver Formula Dietary Supplement Tablets 90 ea本品具有恢复肝功能的作用，多种物质配方/全面护肝产品，美国GNC护肝配方是目前美国市场最全面的护肝产品！
产品特色：
1.蕴涵多种护肝的维生素C、B等
2.蕴涵多种护肝的矿物质
3.蕴涵多种护肝的植物精华，尤其是水飞蓟、五味子和绿茶精华

肝脏不好吃什么？除了上面说的保健品外，平常可以多吃富含维生素的水果，以及适当食用B族维生素，有利于缓解肝脏压力，少吃太油腻的东西。睡眠一定要充足，只有充足的睡眠肝脏才能得到休息和修复。