经常饮酒如何保护肝脏？八天豪华假期来了，心里是不是有点小激动呢，相信一些人的假期计划里，已经是满满当当的聚会行程....
假期伊始，老友便来电邀约不醉不归。觥筹交错，感情深一口闷，喝的是多年真挚的交情。友情诚可贵，然而也别疏忽一直在身边关怀着你的那个TA。
团圆之夜与家人相聚，皎洁的圆月之下，一家人齐齐围坐在一桌丰盛的佳肴前，大快朵颐。嗨吃之际，别忘了一直陪伴着你、心疼着你的那个TA。
狂欢之后，夜阑人静，独处沉思，随着烟雾缭绕，思绪已飘到千万里外，不觉旁边的烟灰缸已被烟灰以及烟头填满。然而烟瘾再大，也湮没不了身边的TA那关切的眼神以及长情的陪伴。
假期时光，点滴宝贵，熬夜在所难免。然而玩得再疯，也别松开紧握着TA的手，斥责护好自己，别让爱你的人担心。
放假就该这样尽情尽兴，老铁，有毛病吗？当然有！它——你的小心肝——很轻易出毛病。
损害肝脏的行为主要有3种：
（1）化学性肝损伤：暴食、饮酒、吸烟、熬夜、药品、环境/食品污染
（2）物理性肝损伤：外力的巨大撞击
（3）病毒性肝损伤：病毒入侵肝脏引发病患
其中最防不胜防的是化学性肝损伤——当你吃着美味的月饼以及大餐，脂肪静静在你的肝脏安家；当你与朋友豪言壮语，“一生大笑能几次，斗酒相逢须醉倒”时，酒精正在损伤你的肝细胞；当你深夜仍在嘶吼高歌，吸烟饮酒时，实在肝脏已经疲乏不堪.....
肝脏先天痛觉不发达，它不会跟你哭诉它有多辛劳多累，只会一声不吭的继续拼命工作。等到某一天你意识到这位沉默的小伙伴不对劲时，往往麻烦已经很严峻。
人体的解毒、营养代谢、胆汁分泌、免疫防备、血量调节都离不开肝脏，平日里它几乎天天都在超负荷工作，一到假期，活动应酬增多，它的工作量更是翻倍，就像一个原本拼尽全力能跑10km的人，你让他跑20km，还连续跑8天，你说他会如何？
所以，请不要把假期的欢乐建立在肝脏的痛苦之上，请好好斥责护它。除了要加强安全意识最好不要物理损害，及时打疫苗防护病毒之外，还要调整日常的生活习惯，最好不要长期饮酒以及熬夜。当然，你也能够召唤出“肝劲十足”组合来保护你的肝脏。
“肝劲十足”组合阵容可杠杠滴，白芍与甘草，再加上抗氧化能手葡萄籽的与能有效清除有害物质的西兰花组队，配合卵磷脂、维生素E以及B族维生素随时待命，小伙伴们开启立体养护模式，对化学性肝损伤有辅助保护功能，成为肝脏的坚实保护盾，细心斥责护我们的小心肝。
经常饮酒如何保护肝脏？“肝劲十足”组合随时待命
1千古养肝良方
近两千年前东汉末年张仲景所撰写的《伤寒论》中曾载入经典的护肝方——芍药甘草汤。此方由芍药、甘草二药组成，其植物提取物芍药苷、甘草酸，都是护肝的有效成分，有益阴以及血，柔肝之功效。葡萄籽中的原花青素以及西兰花中的萝卜硫苷，也能帮助肝脏抵抗自由基的入侵以及排除有害物质。
2卵磷脂以及维生素E
肝胆的净化剂，有效抑制肝脏脂肪积沉，减轻肝脏的负担。
3B族维生素
调节人体新陈代谢，参与能量开释，帮助肝脏减负。
有了忠心耿耿的“肝劲十足”组合守护，假期快乐，你的肝脏也快乐！
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